Có nhiều người sở hữu mùi thơm cơ thể nhẹ nhàng dễ chịu tạo tạo cảm giác thoải mái. Nhưng bên cạnh đó cũng có những người có mùi cơ thể khó chịu. Đây là một nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy tự ti và ngại tiếp xúc. Nhất là với thời tiết ở Việt Nam nóng bức khó chịu thì đây cũng là việc không thể tránh khỏi. Những cách trị mùi mồ hôi cơ thể sau đây mà Shanshe mang đến sẽ giúp bạn giải quyết ngay tình trạng này.
Xem thêm các bài viết khác:
- 17 Loại Dầu Gội Thiên Nhiên Trị Rụng Tóc Đem Lại Mái Tóc Chắc Khỏe
- 10+ Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Tự Nhiên Không Bắt Nắng Chỉ Sau 1 Tuần
- Giải Quyết Vấn Đề Với 10 Cách Trị Ngứa Da Đầu Bằng Thiên Nhiên Hiệu Quả
1. Mùi mồ hôi cơ thể là do đâu
Về bản chất thì mồ hôi không hề có mùi, đó là do các vi khuẩn lên men tạo axit gây ra mùi nồng khó chịu. Vậy nguyên nhân nào làm số lượng vi khuẩn tăng lên nhanh chóng đến thế?
1.1 Do các vấn đề về da
Nguyên nhân đầu tiên và cũng phổ biến nhất chính là tình trạng sức khỏe, cụ thể là một số vấn đề về da. Một số bệnh nhiễm trùng có thể làm vùng da bị tổn thương phát ra mùi khó chịu. Nguyên nhân chính là do sự hoạt động của các vi khuẩn, nghiêm trọng nhất là vi khuẩn hoạt động xâm nhập mạnh gây ra mùi khó chịu như thịt thối.
Các bệnh như nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, viêm nang lông nhiễm trùng, nhiễm nấm hay bệnh viêm kẽ là những loại bệnh về da phổ biến hiện nay. Khi mắc bệnh bạn sẽ có các triệu chứng phát ban, nổi mẩn ngứa, sưng da,… Lúc này đừng ngần ngại mà hãy báo ngay với bác sĩ để được điều trị kịp thời.
1.2 Chế độ ăn uống
Một lý do khác gây ra mùi cơ thể khó chịu là do sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn. Khi bạn thường xuyên ăn cay, sử dụng đồ uống có chất kích thích tuyến mồ hôi của cơ thể hoạt động một cách mạnh mẽ. Đồng thời lượng mồ hôi cũng được tiết ra nhiều hơn, trở thành điều kiện tốt cho các vi khuẩn hoạt động mạnh gây ra mùi mồ hôi cơ thể.
Ngoài ra một phần nhỏ cũng có thể do vấn đề của thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể sẽ gây mùi. Một số loại hành tây, tỏi, rượu, cá,… sẽ tạo ra mùi hôi trong miệng. Ăn cay cũng là nguyên nhân gây ra sâu răng và hình thành các độc tố tạo mùi mồ hôi cơ thể.
1.3 Căng thẳng thường xuyên
Cơ thể có hai tuyến mồ hôi chính là Eccrine ở khắp cơ thể, tạo ra mồ hôi thường xuyên và tuyến Apocrine tập trung ở một số vùng cụ thể. Nếu trong tình trạng căng thẳng lo lắng cơ thể sẽ đốc thúc Apocrine tạo ra nhiều mồ hôi hơn bình thường.
Lượng mồ hôi này thường là axit béo dưới dạng dịch thể với thành phần nhiều chất khác nhau nên cho mùi khó chịu hơn. Đây chính là nguyên nhân gây ra mùi khó chịu. Cách trị mùi mồ hôi cơ thể trong tình huống này là duy trì chế độ ăn ngủ và sinh hoạt tự nhiên. Đồng thời luyện tập thể dục thể thao để giữ được nhịp độ vốn có, giảm stress, áp lực.
1.4 Yếu tố di truyền
Cuối cùng nhưng là vấn đề khó có cách trị mùi mồ hôi cơ thể hiệu quả chính là do di truyền. Do ảnh hưởng của gen, nên một số người có lỗ chân lông lớn hơn nhiều so với người bình thường. Thế nên lượng mồ hôi tiết ra cũng nhiều hơn và tạo ra mùi hôi khó chịu.
Theo thống kê nếu cả cha và mẹ cùng bị mắc mùi mồ hôi thì tỷ lệ con di truyền cao tới 85%. Còn nếu chỉ một trong hai mắc thì tỷ lệ chỉ là 80%. Để giảm mùi hôi do yếu tố di truyền bạn có thể tham khảo ngày những cách trị mùi mồ hôi cơ thể hiệu quả dưới đây. Với thành phần thiên nhiên an toàn mà còn dễ tìm có tại hầu hết căn bếp trong gia đình.
>>> Xem ngay: Tìm hiểu 13 loại kem dưỡng trắng da Body Nhật Bản nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất
2. 11 cách trị mùi mồ hôi cơ thể nhanh chóng hiệu quả
Tại những vùng cơ thể khác nhau sẽ có những phương pháp nhau để điều trị mùi mồ hôi cơ thể. Thế nên cần lựa chọn những cách khác nhau để tạo sự hiệu quả vượt trội nhất.
2.1 Trị mùi mồ hôi toàn cơ thể
Dưới đây là những liệu pháp điều trị mùi hôi cơ thể từ thiên nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà chỉ với nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản.
2.1.1 Bạc hà
Bạc hà là cái tên quen thuộc với nhiều người khi có mặc trong nhiều món ăn cũng như đồ uống quen thuộc. Trong bảng thành phần chính của bạc hà có chứa lượng tinh dầu Menthol rất cao so với nhiều thực vật khác nên có khả năng khử mùi với hiệu suất cao. Cùng với đó trong thành phần còn có nhiều vi chất hoạt động mạnh mẽ giúp khử khuẩn, diệt khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Khi sử dụng bạc hà còn đem lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu thích hợp với tiết trời mùa hè nóng nực.
Nguyên liệu chính
- 100g bạc hà
- 100ml nước
Cách thực hiện
- Bạc hà sau khi mua về bạn có thể rửa lại với muối để loại sạch các chất bẩn trên lá. Sau đó đem đi giã sơ qua.
- Đun sôi 100ml đã chuẩn bị, cho nước nóng vào phần bạc hà đã giã, để khoảng 15 phút cho bạc hà ra tinh chất.
- Sau đó hòa 100ml nước có chứa bạc hà vào khoảng 10 lít nước để tắm hằng ngày.
2.1.2 Rau mùi tây
Rau mùi tây là một trong những vị thuốc có nhiều tác dụng được nhiều người biết đến. Mùi tây còn là một bài thuốc dân gian phổ biến được nhiều người biết đến với công dụng loại bỏ mùi mồ hôi cho cơ thể. Đó là nhờ vào hàm lượng diệp lục cao trong loại rau này tạo ra được hương thơm tươi mát dễ chịu, thanh lọc cơ thể.
Ngoài khả năng là cách trị mùi mồ hôi cơ thể nhanh chóng, làm sạch cơ thể. Rau mùi tây còn có thể chống lại sự hoạt động và phát triển của một số loại vi khuẩn trên da.
Nguyên liệu chính
- 100g rau cần tây
- 100g xà lách
- 1 quả cà rốt
- ½ quả dưa leo
- 10ml nước cốt chanh
- Gia vị: Đường, muối, ớt, tỏi, nước mắm.
Cách thực hiện
- Cách tốt nhất để sử dụng cần tây là dùng làm salad hoặc gỏi tạo thành món ăn hằng ngày. Và bạn có thể tham khảo công thức chế biến loại rau này ngay sau đây.
- Với rau mùi tây và xà lách loại bỏ đi phần hư và cắt bỏ rễ. Đem chúng đi ngâm với nước muối trong 15 phút sau đó rửa sạch và thái nhỏ thành đoạn vừa ăn.
- Cà rốt và dưa leo dùng dao bỏ bỏ, rửa sạch và cắt đoạn. Đun nước sôi cho 2 thành phần này vào trụng sơ 7 phút, vớt ra cho vào đá để chúng giòn ngon hơn.
- Cuối cùng giã tỏi, ớt, đường hòa với nước mắm. Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn cho nước sốt đã chế biến vào cho thêm nước cốt chanh trồi trộn đều lên là đã có thể dùng được.
2.1.3 Bột gạo
Thành phần chính trong bột gạo là vitamin B cùng một số khoáng chất, có công dụng cao trong việc hút ẩm. Thế nên đây cũng là cách trị mùi mồ hôi cơ thể tự nhiên tốt cho sức khỏe với tỷ lệ thành công cao. Tuy tốt đến thế nhưng hầu như ít người biết đến và cũng ít được sử dụng trong các sản phẩm khử mùi.
Có nhiều cách để sử dụng bột gạo trị mùi hôi cơ thể nhưng xay mịn và thoa lên vùng da nhiều mồ hôi. Nhưng biện pháp sau đây sẽ còn giúp bạn có được làm da trắng và giảm thâm sạm hiệu quả.
Nguyên liệu chính
- 200g bột gạo nguyên chất
- 100ml nước ấm
Cách thực hiện
- Hòa 200g bột gạo vào nước ấm, khuấy đều để tạo thành được hỗn hợp sền sệt.
- Thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút.
- Sau đó bạn có thể tắm bình thường để loại bỏ hỗn hợp trên da.
2.1.4 Phèn chua
Phèn chua là một loại muối của kali và nhôm dùng nhiều trong cuộc sống như lọc sạch nước, giữ đồ ăn được tươi và khử sạch mùi hôi. Trong y học cổ truyền phen chua là cách trị mùi mồ hôi cơ thể nhờ tính hút ẩm và khử mùi cao.
Thành phần khoáng nhôm sunfat có khả năng giải độc ngăn ngừa sự hình thành của các loại vi khuẩn trên cơ thể. Giúp da cân bằng tiết mồ hôi, giảm mùi nhanh chóng. Giá thành rẻ và dễ mua cũng là một nguyên nhân giúp phèn chua trở thành sản phẩm trị mùi được nhiều người ưa chuộng.
Nguyên liệu chính
- 100g phèn chua
- 1 cái khăn mỏng
Cách thực hiện
- Phèn chua mua về bạn nên giã nhuyễn hoặc xay thành bột mịn để có thể dễ dàng sử dụng.
- Bọc bột phèn chua trong khăn sau đó xoa khắp cơ thể, chú ý xoa kỹ những khu vực nhiều mồ hôi.
- Thực hiện liên tục phương pháp này 2 lần/ ngày và trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy ngay sự hiệu quả.
2.1.5 Lá chè tươi
Lá chè tươi mang tính hàn nên có công dụng thải độc thanh nhiệt cao thích hợp dùng để thanh lọc cơ thể và là cách trị mùi mồ hôi cơ thể hiệu quả. Với dạng nước uống lá chè tươi sẽ đem lại khả năng an thần, giải khát. Còn khi sử dụng để ngâm rửa sẽ đem lại hiệu quả sát khuẩn cao, làm sạch cơ thể cũng như hạn chế một số loại vi khuẩn gây nên tình trạng nhiễm trùng trên da. Và cách hiệu quả nhất thì phải kể đến xông bằng lá chè tươi.
Nguyên liệu chính
- 100g lá chè tươi
- Một cái chăn
Cách thực hiện
- Đun khoảng 2 lít nước trên bếp, khi nước sôi cho lá chè tươi vào và dùng nắp đậy lại.
- Nhấc nồi xuống sau đó mở nắp rồi dùng chăn trùm cả người và nồi. Xông liên tục trong vòng 15 phút cho đến khi ra mồ hôi sau đó tắm như bình thường.
- Thực hiện liên tục trong vòng 2 đến 3 tháng và 1 lần/ 1 tuần. Cách này không chỉ làm giảm mồ hôi mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
2.2 Trị mùi mồ hôi chân
Trong những mùi hôi cơ thể hôi chân có thể được xem như vô cùng “kinh dị” vì các tuyến mồ hôi tại khu vực này hoạt động khá mạnh. Cùng với đó là việc mang giày kín, di chuyển thường xuyên tạo ra mùi hôi khó loại trừ.
2.2.1 Gừng
Ít căn bếp nào là không có gừng, đây là gia vị phổ biến trong nhiều món ăn. Đây cũng là loại củ đảm nhiệm luôn chức vụ “bác sĩ gia đình” với nhiều công dụng, trị nhiều bệnh như cảm mạo, đau bụng, huyết áp, giải rượu,… Và là cách trị mùi mồ hôi cơ thể, hôi chân, không thể không nhắc đến. Phương pháp này khá đơn giản và tiết kiệm cho bạn cả thời gian lẫn tiền bạc nếu muốn thực hiện.
Nguyên liệu chính
- 2 đến 3 củ gừng tươi
- Thau to
Cách thực hiện
- Gừng mua về rửa sạch đi lớp bụi bẩn bên ngoài và để ráo nước. Giữ nguyên vỏ thái gừng thành những lát nhỏ.
- Đun nước sạch, đến khi sôi lên cho gừng đã thái lát vào, hạ lửa và tiếp tục đun trong 5 phút.
- Sau đó để nguội cho nước vào thau to rồi ngâm chân bằng nước này ngày 2 buổi sáng và tối. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn cảm thấy chân mình có mùi hôi khó chịu.
2.2.2 Ngải cứu
Ngoài tác dụng hiệu quả khi dùng để chữa các chứng bệnh về tiêu hóa hay thần kinh, thì ngải cứu còn nổi tiếng về việc trị hôi chân nhanh chóng. Và khả năng này được khá nhiều người quan tâm. Ngải cứu sẽ điều tiết lượng mồ hôi tay chân tiết ra bên ngoài, mang lại sự cần bằng. Làm giảm môi trường mà các vi khuẩn hoạt động mạnh để hạn chế mùi hương khó chịu ở chân quay trở lại.
Nguyên liệu chính
- 2 đến 3 nhánh lá ngải cứu
- Hoặc bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu ngải cứu
Cách thực hiện
- Với lá ngải cứu tươi bạn có thể rửa sạch để ráo nước. Sau đó cho vào bát dùng lửa đốt lên và hơ chân qua hơi nóng.
- Với tinh dầu có thể cho vào chậu 500ml nước ấm, tiếp theo nhỏ 2 đến 3 giọt tinh dầu ngải cứu vào và dùng ngâm chân trong khoảng 15 đến 20 phút.
2.2.3 Lá lốt
Trong các món ăn dân dã, đặc biệt là các món nướng thì không thể thiếu lá lốt được sử dụng. Nhưng ngoài việc dùng làm đồ ăn lá lốt cũng có nhiều công dụng khác có thể được kể đến. Trong đó việc chữa ra mồ hôi tay chân và làm giảm mùi khó chịu là hiệu quả được truyền bá từ xưa đến nay qua nhiều đời. Với tính ấm của mình bạn cũng có thể dùng loại lá này trong mùa đông để giữ ấm chân, tăng sức đề kháng.
Nguyên liệu chính
- 5 cây lá lốt dùng cả thân, lá và rễ
- Bình đun thuốc
Cách thực hiện
- Sau khi đem cây lá lốt đi rửa sạch thì cần cắt thành khúc khoảng 2cm. Đem phơi phần này dưới ánh nắng 1 ngày cho đến khi hơi tái.
- Tiếp tục cho các đoạn lên chảo trên bếp sao lửa nhỏ để có được màu vàng tươi. Để xuống đất để cây lá lốt nguội tự nhiên rồi cho vào lọ bảo quản dùng dần.
- Mỗi ngày lấy một nắm tay đổ vào bình thuốc cho thêm 3 bát nước và đun sôi đến khi còn 1 bát thì bỏ ra uống lúc ấm.
- Dùng liên tục 1 tuần sau đó nghỉ 4 ngày rồi dùng tiếp 1 tuần để đánh bay mùi mồ hôi chân nhanh chóng.
2.3 Trị mùi mồ hôi nách
Hôi nách là tình trạng thường thấy ở nhiều người và có nhiều phương pháp giảm thiểu tình trạng này như lăn khử mùi, xịt khử mùi. Nhưng nếu vẫn không có nhiều hiệu quả thì 3 cách trị mùi mồ hôi cơ thể sau đây là điều bạn nên thử.
2.3.1 Chanh
“Thần dược” khử mùi mồ hôi nách chính là biệt danh mà nhiều người ví cho chanh tươi nhờ kết quả tuyệt vời mà loại quả này đem lại. Hàm lượng axit tự nhiên cao giúp ngăn ngừa tình trạng tiết mồ hôi mất kiểm soát và hút lượng mồ hôi thừa cực tốt. Chanh tươi còn có tính kháng khuẩn cao giúp diết đi hầu hết những vi khuẩn hay ký sinh trùng đang hoạt động gây mùi, mang lại cảm giác thoải mái nhẹ nhàng.
Nguyên liệu chanh
- 1 quả chanh
- Một ít muối
Cách thực hiện
- Chanh tươi rửa sạch sau đó thành hai nửa là áp mặt cắt vào lượng muối đã được chuẩn bị trước.
- Chà xát miếng chanh xung quanh khu vực nách và massage nhẹ nhàng trong 10 đến 15 phút.
- Sau đó rửa sạch lại với nước, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và trong 1 tháng sẽ đánh bay hoàn toàn mùi hôi khó chịu.
2.3.2 Lá ổi
Lá ổi thường bị vứt đi và xem như vô giá trị nhưng ít người biết rằng đây là cách trị mùi mồ hôi cơ thể tự nhiên an toàn và lành tính có tác dụng ngoài mong đợi. Thành phần lá ổi có hàm lượng các chất chống oxy hóa cao hiệu quả nhanh cho người bị “viêm cánh”. Với hương thơm nhẹ nhàng sẽ đem lại cho bạn cảm giác tuyệt vời khi sử dụng thay thế mùi mồ hôi nồng nặc.
Nguyên liệu chính
- 20g lá ổi
- Chày, cối
Cách thực hiện
- Ngâm lá ổi đã chuẩn bị qua nước muối trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
- Cho lá ổi vào cối rồi dùng chày giã nhỏ lấy cả phần bã lẫn nước cốt đắp lên vùng nách để qua đêm.
- Sáng hôm sau rửa lại với nước ấm và sử dụng liên tục trong vòng 2 đến 3 tháng.
3. Mẹo nhỏ để cơ thể luôn sạch sẽ thơm tho
Ngoài những cách trị mùi mồ hôi cơ thể như trên còn có nhiều phương pháp đơn giản có thể giúp bạn giữ cơ thể sạch sẽ thơm tho.
3.1 Thường xuyên tắm gội
Đây là cách trị mùi mồ hôi cơ thể đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhất. Việc tắm gội sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những loại vi khuẩn và tế bào chết bám trụ trên cơ thể. Trong giai đoạn vào hè thì điều này càng trở nên cần thiết. Hãy tắm gội mỗi ngày với xà phòng, cụ rửa kỹ càng những khu vực nhạy cảm dễ gây ra mùi.
Ngoài ra khi chọn quần áo nên lựa chọn chất liệu cotton giúp thấm hút mồ hôi vượt trội. Vớ và quần áo cũng nên thay và giặt mỗi ngày. Nếu không giặt kịp bạn có thể ngâm trước với nước tẩy để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.
3.2 Hạn chế một số món ăn
Cafe và trà là hai đồ uống có hàm lượng chất kích thích cao tác động trực tiếp lên hệ thần kinh dễ gây ra tình trạng tiết mồ hôi nhiều. Thế nên tốt nhất bạn chỉ nên dùng tối đa 2 ly cafe hoặc 2 ly trà mỗi ngày. Ngoài ra cũng nên hạn chế hay tốt nhất là tránh xa rượu bia nếu không muốn cơ thể thường xuyên bốc mùi nồng nặc. Bởi rượu bia chính là nguyên nhân khiến cơ thể gây ra nhiều mồ hôi hơn.
Một số món ăn cay nóng cũng chính là nguyên nhân làm cơ thể tiết mồ hôi. Hạn chế ăn các loại gia vị hành, tỏi, mắm,…cũng là cách trị mùi mồ hôi cơ thể.
3.3 Vệ sinh sạch lông nách
Nách chính là khu vực dễ có mùi khó chịu nhất trên cơ thể nhất là nếu không được vệ sinh thường xuyên. Bởi khu vực này ẩm thấp là một môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn hay ký sinh khác nhau sinh sống. Thế nên hãy đảm bảo thường xuyên vệ sinh khu vực này bằng kem tẩy lông hoặc sáp wax. Bên cạnh đó bạn cũng nên lựa chọn một sản phẩm ngăn mùi để sử dụng giúp giảm mùi hôi khó chịu.
Mùi cơ thể không phải là vấn đề khó giải quyết nếu bạn kiên trì và chịu khó sử dụng. Và hi vọng những cách trị mùi mồ hôi cơ thể trên đây sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức tìm kiếm phương pháp phù hợp.
>>> Xem thêm:
