Đổ mồ hôi tay thường xuyên có thể khiến các chị em thiếu tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sinh hoạt. Do đó, việc tìm cách trị ra mô hôi tay luôn nhận được nhiều sự quan tâm. Hãy cùng ShanShe tham khảo và áp dụng 10 cách trị ra mồ hôi tay đơn giản và an toàn tại nhà dưới đây.
1. Nguyên nhân sử dụng cách trị ra mồ hôi tay
Những người bị bệnh đổ mồ hôi tay hay còn gọi là chứng bệnh tăng tiết mồ hôi tay chân sẽ có thể bị ra mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết ở bất cứ khoảng thời gian nào, kể cả vào mùa đông. Bởi vì, hệ thần kinh của những người này có thể hoạt động sai lệch như cảm xúc căng thẳng, thay đổi vị giác hoặc do phụ nữ có thai, hạ đường huyết,… đã kích hoạt tuyến mồ hôi bài tiết liên tục mà không theo nhu cầu của cơ thể.
Những vấn đề trên khiến cho lòng bàn tay luôn ẩm ướt, nhớp dính hoặc nghiêm trọng hơn là nếu để bàn tay rủ xuống có thể thấy mồ hôi nhỏ thành giọt ở các đầu ngón tay. Nó không những gây cản trở sinh hoạt, mà còn gây cảm giác tự ti khi giao tiếp trước mọi người. Nghiêm trọng hơn là tỉ lệ di truyền bệnh tăng tiết mồ hôi tay chân từ người trong gia đình (nếu có người bị đổ mồ hôi nhiều) đã lên đến 28%. Đó là lý do các bạn cần phải tham khảo và áp dụng các cách trị ra mô hôi tay để tình trạng này được ngăn chặn kịp thời.
2. 10 cách trị ra mồ hôi tay đơn giản và hiệu quả tại nhà
Để có thể tự tin và có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 10 cách trị ra mồ hôi tay đơn giản và hiệu quả tại nhà mà các chị em có thể tham khảo.
2.1 Cách trị ra mồ hôi tay bằng phấn rôm em bé
Phấn rôm em bé là một cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp khắc phục tình trạng tay ra nhiều mồ hôi được nhiều người áp dụng. Phấn rôm chứa các khoáng chất rất mềm có khả năng làm se khít lỗ chân lông và thấm hút nhanh giúp bề mặt da trở nên khô thoáng. Do đó, cách trị ra mô hôi tay này rất dễ hấp thụ dầu, hút ẩm, đồng thời làm giảm ma sát, bảo vệ da tay hiệu quả. Đặc biệt, cách này còn chứa các hương liệu giúp giảm và khử mùi mồ hôi rất tốt.
Nguyên liệu:
- 1 lọ phấn rôm em bé
Cách sử dụng:
- Bạn có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ để có sẵn khi cần dùng.
- Mỗi khi thay bàn tay đổ nhiều mồ hôi, bạn hãy rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng.
- Lưu ý là đây chỉ là biện pháp tạm thời giúp khắc phục nhanh khi bạn đổ mồ hôi tay nhiều.
2.2 Sử dụng giấm táo trị mồ hôi tay
Giấm táo là một trong những cách trị ra mồ hôi tay hiệu quả mà các bạn có thể thực hiện tại nhà. Nó có khả năng làm tăng sản sinh Nitric Oxide, giúp thư giãn các mạch máu trong cơ thể, giảm tình trạng cao huyết áp. Không những vậy, nó còn có khả năng cân bằng độ pH, se lỗ chân lông, kiềm dầu thừa trên tay, từ đó giúp giảm lượng mồ hôi tiết ra trên tay rất tốt. Ngoài ra, cách trị ra mô hôi tay này còn có thể làm giảm vi khuẩn gây hôi tay hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 10ml giấm táo hữu cơ
- 2 muỗng cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Bạn hãy chọn mua giấm táo hữu cơ có màu cam và vị chua hơn giấm táo thường để tăng độ hiệu quả.
- Sử dụng khăn giấy và nhúng vào giấm táo hữu cơ để lau tay mỗi khi tay đổ mồ hôi.
- Hoặc, bạn có thể hòa trộn giấm táo hữu cơ với nước theo tỷ lệ 1:1 và cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong để tăng tác dụng.
- Rửa sạch tay và để tay vào ngâm trong 5 phút.
- Sau đó, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng hoặc nước sạch sau khi ngâm.
2.3 Dùng trà xô thơm ngăn ngừa mô hôi tay
Xô thơm là một loại thảo dược có khả năng giảm lượng dầu và mồ hôi trên da rất tốt. Bởi vì, trà xô thơm chứa Vitamin B và magiê trong lá giúp se nhỏ lỗ chân lông cũng như góp phần kiềm hoạt động của tuyến mồ hôi. Cách trị ra mồ hôi tay này còn có khả năng làm giảm các triệu chứng của giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ, giúp cải thiện tâm trạng thay đổi thất thường nhằm hạn chế đổ mồ hôi về đêm. Ngoài ra, cách này còn giúp khử mùi mồ hôi tay hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 túi trà xô thơm
- 1 lượng nước nóng vừa đủ.
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn ngâm 2 túi trà xô thơm đã chuẩn bị trước đó vào nước nóng trong 15 phút để dưỡng chất ngấm vào.
- Sau đó, bạn hãy vệ sinh tay sạch sẽ mồ hôi trước khi ngâm.
- Bạn ngâm tay trong nước trà vừa chuẩn bị trong khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước.
- Sử dụng cách trị ra mô hôi tay này 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.
2.4 Dùng trà đen trị ra mô hôi tay
Trong trà đen có chứa Axit Tannic giúp tinh thần luôn tỉnh táo và tạo năng lượng cho cơ thể, tránh tình trạng stress, căng thẳng và đổ nhiều mô hôi. Ngoài ra, cách trị ra mồ hôi tay này còn có khả năng se nhỏ lỗ chân lông, giúp tuyến mồ hôi hoạt động và thoát ra ngoài ít hơn. Nhờ đó, cách này có thể ngăn ngừa mồ hôi đổ ra nhiều và giúp tay khô ráo hơn. Đây là một trong những cách trị mô hôi tay phổ biến được nhiều người ưa chuộng và áp dụng thành công.
Nguyên liệu:
- 3-4 túi trà đen
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn hãy làm ẩm 3-4 túi trà đen với nước ấm vào một chậu nước trong vòng 5 phút.
- Trước khi ngâm, vệ sinh tay sạch mồ hôi, bụi bẩn.
- Ngâm tay vào chậu nước vừa chuẩn bị trong 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.
- Bạn cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay mỗi khi tay đổ mồ hôi.
2.5 Cách trị ra mồ hôi tay bằng baking soda
Baking soda là một loại nguyên liệu được dùng nhiều trong ngành thực phẩm, dược phẩm và công nghiệp hóa chất. Nó có dạng bột mịn màu trắng, hơi mặn, có tính kiềm và ít tan trong nước. Nhờ vào tính hút ẩm cao, baking soda cũng là một loại bột có tác dụng chữa mồ hôi tay được nhiều người áp dụng và thành công. Cách trị ra mồ hôi tay này không chỉ giúp thấm hút, ngăn chặn mồ hôi đổ ra nhanh chóng, mà còn có tính khử mùi mô hôi tay rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2-3 thìa cà phê baking soda
- 1 lượng nước ấm vừa đủ
Cách thực hiện:
- Pha 2-3 thìa baking soda với nước ấm đã chuẩn bị sẵn thành hỗn hợp lỏng vào chậu nước.
- Rửa tay sạch mồ hôi rồi ngâm tay khoảng 10 phút để hấp thu dưỡng chất.
- Thực hiện cách trị ra mồ hôi tay này 10 phút mỗi ngày để có hiệu quả cao.
2.6 Dùng nước cây phỉ giảm tiết mồ hôi tay
Cây phỉ là loại cây sở hữu đặc tính dược liệu mạnh mẽ. Nó thường được sử dụng để trị các vấn đề về da như giảm viêm, trị khuẩn và làm dịu làn da nhạy cảm, da dầu. Nhờ vậy, công dụng của cây phỉ còn được biết đến là một trong những cách trị ra mồ hôi tay cực kì an toàn và hiệu quả. Nó vừa có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, vừa cân bằng, điều tiết mồ hôi trong cơ thể. Do đó, cách trị ra mồ hôi tay này sẽ giúp bạn giảm lượng mồ hôi trên tay tối ưu nhất.
Nguyên liệu:
- Bông gòn
- 1 lượng nước cây phỉ vừa đủ
Cách thực hiện:
- Bạn hãy lấy bông gòn thấm nước cây phỉ đã chuẩn bị sẵn.
- Sau đó, sử dụng hỗn hợp trên để lau tay mỗi khi tay đổ mồ hôi.
- Sử dụng cách này đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào tay ra mô hôi.
2.7 Dùng nước cà chua để chữa trị mồ hôi tay
Cà chua là một trong những cách trị ra mồ hôi tay cực kỳ đơn giản, lành tính mà hiệu quả không kém. Với nguồn vitamin C và lycopene dồi dào, cà chua có thể giúp cơ thể được thư giản, giảm stress và ngủ ngon hơn. Thêm vào đó, cà chua còn chứa dưỡng chất chống oxy hóa mạnh có khả năng se lỗ chân lông, tái tạo và bảo vệ da. Nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông kể trên, cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1-2 lát cà chua
Cách thực hiện:
- Sử dụng 1-2 lát cà chua đã chuẩn bị trước đó và chà xát lên tay.
- Sau khoảng 15 phút, bạn hãy rửa tay lại với nước mát.
- Thực hiện cách trị ra mồ hôi tay này 1-2 lần mỗi ngày để cải thiện hiệu quả nhất.
- Hoặc bạn có thể uống 1–2 ly nước cà chua mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và giảm tiết mồ hôi hơn.
2.8 Cách trị ra mồ hôi tay bằng muối
Cách trị ra mồ hôi tay bằng muối là phương pháp đơn giản, an toàn nhất nhưng mang lại hiệu quả cao. Bởi vì, muối có khả năng duy trì nồng độ điện giải trong cơ thể ở mức cân bằng và ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn vô cùng tốt. Nhờ đó, nó giúp cơ thể giảm căng thẳng, hồi hộp và mệt mỏi – nguyên nhân dẫn đến việc ra mồ hôi tay nhiều. Do đó, nếu bạn áp dụng cách trị ra mồ hôi tay này một thời gian, bạn sẽ thấy tình trạng ra mồ hôi tay giảm đi đáng kể.
Nguyên liệu:
- Muối hạt
- Nước ấm
Cách thực hiện
- Bạn dùng muối hạt hòa tan với nước ấm đã chuẩn bị trước đó lại với nhau để tạo thành dung dịch muối loãng.
- Sau đó, bạn ngâm ngập bàn tay vào dung dịch được pha trên khoảng 15 phút. Lưu ý thử nhiệt độ trước khi đặt vào để tránh bỏng.
- Thực hiện cách này mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ để hạn chế mồ hôi tay đáng kể.
2.9 Cách trị ra mồ hôi tay bằng lá lốt
Lá lốt chứa các dưỡng chất có đặc tính ấm, vị cay nồng và có thơm dịu nhẹ. Những đặc tính này không những giúp thanh lọc và đào thải chất độc, mà còn giúp ổn định dẫn truyền tại các đường kinh rất hiệu quả. Nhờ đó, lá lốt có khả năng làm giảm tiết mồ hôi và làm ấm tay chân nhanh chóng. Đó là lý do lá lốt là cách trị ra mồ hôi tay được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, với cách chữa mồ hôi dân gian này, tốc độ điều trị nhanh hay chậm còn tùy cơ địa từng người.
Nguyên liệu:
- 30g lá lốt tươi
- 1 muỗng cà phê muối
Cách thực hiện:
- Bạn hãy rửa sạch và cắt nhỏ 30g lá lốt.
- Cho lá lốt vừa cắt và 1 muỗng cà phê muối vào nồi rồi đun sôi với 1 lít nước.
- Sau đó, đợi nước ấm ấm và ngâm tay vào trong khoảng 15 phút. Lưu ý thử nhiệt độ trước khi đặt vào để tránh bỏng.
- Thực hiện cách này mỗi ngày liên tục trong 2 tuần trước khi đi ngủ để mồ hôi tay chân giảm đi rõ rệt.
>>> Xem thêm: Top 15 Sữa Rửa Mặt Cho Bà Bầu Cực An Toàn Và Dịu Nhẹ
2.10 Cách trị mồ hôi tay bằng chè xanh
Nước chè xanh không chỉ có tác dụng giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc mà còn giúp tinh thần trở nên sảng khoái, thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi. Do đó, nước chè xanh cũng là một trong những nguyên liệu được sử dụng để trị chứng đổ mồ hôi tay từ bên trong. Cách trị ra mồ hôi tay bằng nước chè xanh này không những giúp bạn có một làn da tay mịn màng, khô thoáng mà còn hạn chế mồ hôi tay tiết ra vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Lá chè xanh
- 2 lít nước sạch
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn rửa sạch lá chè xanh rồi cho vào nồi đun sôi với 2 lít nước.
- Sau khi sôi, bạn để riêng khoảng 1 lít nước để uống trong ngày để cải thiện, điều trị bệnh đổ mồ hôi tay hiệu quả từ bên trong.
- Sử dụng 1 lít nước còn lại để ngâm tay hoặc tắm trong vòng 15 phút mỗi ngày.
3. Lưu ý sử dụng cách trị ra mồ hôi tay hiệu quả
Để kiểm soát mồ hôi hiệu quả hơn trong việc sử dụng các cách trị ra mồ hôi tay kể trên thì bạn cần lưu ý những điều sau:
- Tránh sử dụng các loại kem dưỡng da tay gây đổ dầu nhờn và bít tắc lỗ chân lông.
- Tránh các đồ ăn làm tăng nhiệt độ cơ thể, giãn mạch máu, kích thích ra mồ hôi nhiều hơn như đồ ăn cay, đồ ăn nhiều gia vị, thức uống có cồn và caffeine.
- Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung magiê và vitamin B như thịt gia cầm, cá, trứng và rau xanh trong thực đơn.
- Tập luyện thể thao nhẹ nhàng bằng yoga, gym, thể dục nhịp điệu hay đi bộ sẽ giúp bạn có một tinh thần luôn được thư giãn thoải mái, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon, từ đó hạn chế điều tiết ra mồ hôi nhiều.
Trên đây là 10 cách trị ra mồ hôi tay đơn giản và an toàn tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng với những chia sẻ này, Shanshe sẽ giúp các bạn lựa chọn được cách trị ra mô hôi tay phù hợp cho bản thân nhé!
Xem thêm bài viết khác:
