Bột tự nhiên
Bột Lá Tía Tô Và 3 Điều Bạn Nên Biết
Tia tô ngoài được biết đến là một lá gia vị được sử dụng như loại rau sống ăn kèm theo các món ăn thì chúng còn có mang những đặc tính tuyệt vời cho sức khỏe. Cách làm bột lá tía tô và cách sử dụng chúng cũng vô cùng đơn giản. Bài viết sau đây là những chia sẻ về công dụng và những cách dùng đúng của bột lá tía tô bạn cần biết, cùng Shanshe tìm hiểu ngay bạn nhé!
Xem thêm các loại bột thiên nhiên chăm sóc da tại đây:
1. Tổng quan về bột lá tía tô
Lá tía tô là loại cây thân thảo thuộc họ Hoa Môi, chúng thường mọc tập trung chủ yếu ở Ấn Độ và dải rộng sang khu vực Đông Á. Cây cao từ 0,5 đến 1m, rìa lá có hình dạng khép, mặt dưới lá thường có màu tím tía, hoặc cả hai mặt lá của cây tía tô đều có màu tím. Ngoài màu tím, lá tía tô còn được trồng dưới dạng màu nâu, màu xanh. Toàn thân cây lá tía tô đều tỏa ra tinh dầu thơm khi ngửi, phần lá và thân cây có lông nhám.
2. Công dụng của bột lá tía tô
Bên trong lá tía tô có chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe và cơ thể người, chúng giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, duy trì khả năng hoạt động bình thường ở cơ thể, điều trị các nhóm bệnh phổ biến ở người lớn tuổi. Đặc biệt, bột lá tía tô còn được sử dụng trong làm đẹp giúp cải thiện các vấn đề da và chăm sóc làn da bóng khỏe.
2.1 Tác dụng đối với làn da
Bột lá tía tô có chứa các thành phần giúp ngăn chặn sự tổng hợp của melanin và tyrosinase, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế các sắc tố tối màu trên da, đem đến cho người dùng làn da trắng sáng mịn màng. Sử dụng bột lá tía tô còn giúp lỗ chân lông được làm sạch hiệu quả, mang lại khả năng kháng viêm và điều trị mụn. Ngoài ra, đắp mặt hay thư giãn cùng lá tía tô còn giúp bạn giảm căng thẳng, ổn định tinh thần sau một ngày dài làm việc.
Bạn có thể sử dụng bột lá tía tô để xông mặt giúp lỗ chân lông thông thoáng, đắp mặt nạ lá tía tô cùng mật ong và dầu olive để điều trị nám da hay có thể tắm nước lá tía tô giúp điều trị mụn cơ thể.
>> Cuối năm rồi, xem ngay 10 Địa Điểm Cung Cấp Giỏ Quà Biếu Sang Trọng Ý Nghĩa
2.2 Tác dụng đối với sức khỏe
Ngoài công dụng giúp chăm sóc làn da bóng khỏe, bột lá tía tô còn được sử dụng như một phương thuốc với khả năng điều trị các bệnh cảm cúm, ho, tức ngực, khó thở. Dân gian còn sử lá tía tô như là một cách điều trị bệnh dạ dày, điều trị ngộ độc thức ăn và ngăn chặn rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, bôt lá tía tô còn có khả năng giúp điều trị bệnh gout ở người lớn tuổi. Đây được xem là phương thuốc trị gout hiệu quả nhất trong dân gian.
Để điều trị bệnh gout, bạn sử dụng lá tía tô giã nát đắp lên khu vực đau, giúp giảm bớt cơn đau rút trên chân. Hoặc có thể kết hợp bột lá tía tô trong ăn uống để điều trị gout lâu dài. Bạn có thể sắc lá tía tô, cam thảo và gừng tươi là cách dùng hiệu quả giúp điều trị ngộ độc thực phẩm hoặc có thể kết hợp cùng rau kinh giới, cam thảo và gừng để sắc nước uống giúp điều trị mề đay, dị ứng và mẩn ngứa trên da. Lưu ý không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai.
3. Cách làm bột lá tía tô
Chỉ với 4 bước đơn giản sau đây, bạn hoàn có thể tự làm ra bột lá tía tô đảm bảo chất lượng ngay tại nhà.
Chuẩn bị:
- 1/2 Kg lá tía tô.
- Lán phơi khô.
- Máy xay.
- Hũ đựng.
Cách thực hiện:
- Lá tía tô sau khi mua về, bạn nhặt sạch, bỏ phần lá úng hư.
- Rửa qua nước đầu tiên để loại bỏ cát, sạn trong lá.
- Để kĩ hơn, bạn ngâm muối ăn cùng lá tía tô từ 3-5 phút, tránh bỏ quá nhiều muối vì sẽ khiến rau dễ bị úa nhanh.
- Sau khi rửa sạch bạn vớt rau ra rổ cho ráo nước. Phơi lá tía tô dưới ánh nắng trực tiếp khoảng 2 ngày cho lá khô và giòn đều.
- Sau phơi, bạn cho phần lá khô vào máy xay mịn, có thể nhặt bớt những lá quá héo để màu bột lá tía tô được xanh và đẹp hơn. Nếu không có máy xay bạn có thể sử dụng cối để giã nát.
- Cho bột lá tía tô vào hũ có nắp đậy bảo quản kỹ. Hạn sử dụng tối đa của bột từ 3-5 thang sau khi chế biến.
Không khó để có riêng cho mình một lọ bột lá tía tô sử dụng ngay tại nhà, cách làm bột lá tía tô trên giúp đảm bảo chất lượng bột, hạn chế tình trạng bột bị trộn, không nguyên chất. Tuy nhiên với cách làm trên, bạn sẽ không thể đảm bảo vệ sinh an toàn cho bột 100%, vì bụi bẩn có thể bám vào lá trong quá trình phơi khô.
>>> Tết đến Xuân về, xem ngay Xu Hướng Chọn Giỏ Quà Tết 200k Giá Rẻ Đẹp Mắt
4. Mua bột lá tía tô tại đâu chất lượng
Thay vì tự làm bột lá tía tô tại nhà bạn có thể mua bột tía tô nguyên chất. Bột tía tô có công dụng vô cùng tuyệt vời đến sức khỏe và làn da nhưng nếu mua phải những sản phẩm hàng giả hàng kém chất lượng sẽ đi ngược lại hoàn toàn. Bột tía tô kém chất lượng sẽ được pha với những thành phẩm bột rẻ tiền khác. Không có mùi thơm dễ chịu và có thể gây hại cho sức khỏe.
Vì thế, chị em nên tham khảo các cửa hàng uy tín trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,…nhé!
Bài viết trên là những thông tin về bột lá tía tô và 3 điều bạn nên biết. Hy vọng bài viết sẽ đem đến cho bạn những góc nhìn mới về lá gia vị này.
Xem thêm các loại bột tốt cho sức khỏe và da khác: