Mách Nhỏ Chị Em 10 Cách Chống Nắng Từ Thiên Nhiên Bảo Vệ Cơ Thể

Thời tiết ngày càng khắc nghiệt và oi nóng khiến làn da của chúng ta ngày càng trở nên xấu đi. Nếu bạn còn chưa biết cách bảo vệ da thì hãy để Shanshe mách ngay 10 cách chống nắng từ thiên nhiên giúp chị em bảo vệ cơ thể cực kỳ hiệu quả với những nguyên liệu dễ tìm. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để cập nhật cho mình nhiều thông tin hữu ích nhé! 

1. Cách chống nắng hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng

Cách chống năng từ thiên nhiên
Những cách chống nắng hiệu quả mà chuyên da khuyên dùng

Những tác nhân có hại từ môi trường như tia UV từ ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, chất độc,… luôn là nguyên nhân gây ra những vấn đề về da. Theo các chuyên gia về lĩnh vực làm đẹp, bạn cần phải kết hợp chống nắng cả bên ngoài lẫn bên trong bằng cách chống nắng tự nhiên chẳng hạn. Điều này sẽ giúp cho cấu trúc bên trong làn da săn chắc và khỏe mạnh thì các bước dưỡng da bên ngoài mới đạt được hiệu quả cao.

Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm chống nắng để dưỡng da bên ngoài thì bạn có thể dùng những sản phẩm có khả năng làm giảm hoạt động của các men phá hủy. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn cách chống nắng từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn và lành tính lại mang đến hiệu quả cao cho làn da.

>> Xem ngay 21 hãng mỹ phẩm thiên nhiên hàng đầu bạn nên biết

>>> Khám phá các loại mỹ phẩm thiên nhiên cho bà bầu được ưa chuộng nhất hiện nay

2. 10 Cách chống nắng từ thiên nhiên bảo vệ cơ thể

Khi nền công nghiệp mỹ phẩm chưa phát triển thì người xưa thường hay sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên phục vụ cho việc chăm sóc cơ thể. Cách này cực kỳ hiệu quả, an toàn và được áp dụng cho đến ngày nay. Hãy cùng Shanshe tìm hiểu các cách chống nắng từ thiên nhiên để bảo vệ cơ thể một cách tốt nhất nhé.

2.1 Cách chống nắng từ bên trong với nguyên liệu tự nhiên

Cách chống nắng từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Bên dưới là những cách chống nắng từ thiên nhiên giúp bạn vừa tiết kiệm lại hạn chế được những tác hại mà tia cực tím gây ra cho làn da.

2.1.1 Cách chống nắng bằng lựu đỏ

Cách chống nắng từ thiên nhiên
Lựu đỏ giàu chất oxy hóa chống nắng cực hiệu quả

Lựu đỏ là một thực phẩm giàu axit ellagic và chất oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các tổn thương về da do các tia UV từ ánh sáng mặt trời gây nên. Vì thế, nếu bạn mong muốn làn da của mình có thể chống lại tia UV ở cách chống nắng từ thiên nhiên này thì hãy bổ sung ngay loại thực phẩm này vào trong thực đơn hàng ngày của mình nhé, điều này sẽ giúp phát huy thêm 20% công dụng của loại kem chống nắng mà bạn đang sử dụng nữa đấy. 

2.1.2 Cách chống nắng bằng cà rốt

Cà rốt nhiều vitamin E ngăn chặn làn da bị cháy nắng

Không chỉ chứa hàm lượng vitamin E ngăn chặn làn da bị cháy nắng, cà rốt còn là một thực phẩm giàu chất beta – caroten có tác dụng ngừa các dị ứng da từ tia cực tím, chẳng hạn như ban đỏ và bảo vệ cơ thể tránh những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Đây là một cách chống nắng từ thiên nhiên vừa tiết kiệm lại mang đến hiệu quả cho bạn đấy.

2.1.3 Cách chống nắng bằng trà xanh

Trà xanh có công dụng chống nắng và dưỡng trắng da cực hiệu quả

Trà xanh là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc cho những cô nàng yêu thích cách chống nắng từ thiên nhiên. Đây là một dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da và chống oxy hóa cực kỳ tốt. Nếu muốn cho cơ thể và làn da bản thân được khỏe mạnh và chống lại các tác hại của tia UV thì bạn hãy sử dụng cách chốn nắng từ thiên nhiên bằng trà xanh thường xuyên và liên tục nhé.

>>> Bật Mí Công Thức Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da Từ Thiên Nhiên

2.1.4 Cách chống nắng bằng rong biển

Rong biển với thành phần Fucoxanthin chống nắng bảo vệ làn da

Trong rong biển có chứa Fucoxanthin được biết đến với công dụng chống nắng hiệu quả. Đối với những làn da bị bỏng nắng và đỏ rát do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu thì hoàn toàn có thể được cải thiện nhờ vào rong biển đấy. Cách chống nắng từ thiên nhiên này vừa đảm bảo an toàn cho da lại tốt cho sức khỏe của bạn nữa.

2.1.5 Cách chống nắng bằng dưa leo

Dưa leo vừa cấp nước cho cơ thể vừa cấp ẩm cho da

Nhắc đến những cách chống nắng từ thiên nhiên thì không thể không nói đến dưa leo, đây được xem như một người bạn đồng hành đối với làn da. Trong thành phần dưa leo có 90% là nước, có khả năng cấp nước cho cơ thể và cấp ẩm cho da. Ngoài ra, dưa leo cũng chứa nhiều dưỡng chất, Acid Folic và Vitamin A giúp cho làn da của bạn thêm chắc khỏe, chống chọi lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Những bạn bị cháy nắng cũng có thể sử dụng dưa leo để làm dịu da.

2.2 Cách chống nắng từ thiên nhiên bằng kem chống nắng tự làm

Ngoài các cách chống nắng từ thiên nhiên bằng việc sử dụng trực tiếp các thực phẩm ở trên thì bạn cũng có thể xem những cách làm dưới đây để có thể tự tay làm kem chống nắng từ những nguyên liệu tự nhiên cho bản thân sử dụng nhé. Tuy nhiên, những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, kem chống nắng cần kết hợp thêm nhiều yếu tố nữa để có thể dùng được trên da hàng ngày. 

>>> Bật Mí 10 Loại Mặt Nạ Cho Bà Bầu Đúng Chuẩn An Toàn Tốt Nhất

2.2.1 Kem chống nắng bằng sáp ong

Sáp ong dưỡng trắng da, tẩy da chết và chống nắng tốt

Trong sáp ong có chứa nhiều thành phần có lợi đi kèm với những tác dụng cho da vô cùng bất ngờ. Chứa một hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và các acid, sáp ong có công dụng dưỡng da trắng sáng, đồng thời giúp tẩy da chết và là cách chống nắng từ thiên nhiên cực kỳ hiệu quả. Sáp ong kết hợp với dầu ô liu không chỉ là cách chống nắng từ thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe cơ thể mà còn chứa nhiều dưỡng chất có khả năng dưỡng ẩm và chống nắng cho làn da.

Nguyên liệu:

  • 1 miếng sáp ong.
  • Dầu ô liu.
  • 2 thìa cà phê bột oxit kẽm.

Cách thực hiện:

  • Đặt chảo lên bếp rồi cho 1 chén dầu ô liu còn nóng vào, đun với mức lửa nhỏ, liu riu.
  • Cho 1 miếng sáp ong vào trong chảo dầu ô liu để cho sáp ong tan chảy ra.
  • Bỏ thêm 1 – 2 thìa bột oxit kẽm vào trong chảo, đảo đều tay để hỗn hợp hòa tan vào nhau.
  • Sau khi hỗn hợp hòa tan thì tắt bếp và để nguội. Lấy một lọ thủy tinh rồi cho hỗn hợp vào rồi có thể sử dụng cách chống nắng từ thiên nhiên này hàng ngày.

2.2.2 Kem chống nắng bằng dầu dừa

Dầu dừa ngăn chặn tia cực tím gây tổn hại làn da

Dầu dừa là một trong những loại đem lại nhiều công dụng nhất cho việc làm đẹp. Ngoài khả năng làm mượt tóc, kích thích lông mi, lông mày dài ra và dưỡng da thì dầu dừa còn có tác dụng ngăn chặn sự gây hại của tia tử ngoại đến làn da của chúng ta. Dầu dừa có khả năng ngăn chặn khoảng 20% tia cực tím ảnh hưởng đến làn da và chống nắng cực hiệu quả. Với công thức kết hợp thêm những thành phần khác thì đây là một trong những cách chống nắng từ thiên nhiên mà bạn nên thử.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh dầu dừa.
  • 1 muỗng canh bơ.
  • 1 muỗng canh hàn the.
  • 2 muỗng canh nước cất.
  • 2 muỗng canh gel lô hội.
  • 1 miếng sáp ong.

Cách thực hiện:

  • Cho 1 muỗng canh bơ, 1 muỗng canh hàn the, 2 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước cất vào trong một bát lớn và khuấy đều.
  • Tiếp theo, cho thêm 2 muỗng canh gel lô hội vào trong hỗn hợp trên và trộn đều. Sau đó, đưa hỗn hợp này vào lò vi sóng để tầm khoảng 2 phút rồi lấy ra.
  • Đợi cho hỗn hợp nguội thì dùng đũa khuấy thêm một lần nữa.
  • Trong thời gian khuấy thì hãy cho sáp ong vào lò vi sóng để khoảng 3 phút.
  • Đợi sáp ong nguội thì cho vào hỗn hợp trên và trộn đều hỗn hợp.
  • Tiếp tục khuấy đều hỗn hợp trong khoảng 5 phút để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau và tạo độ mịn cho kem chống nắng.
  • Sau khi khuấy xong, đợi hỗn hợp nguội là có thể thoa lên da để chống nắng rồi đấy.
>>> Khám Phá Bí Mật Về 10 Loại Mặt Nạ Tẩy Da Chết Từ Thiên Nhiên

2.2.3 Kem chống nắng bằng nha đam

Chất gel nha đam giúp dưỡng ẩm và chống nắng vô cùng tốt

Trong thân cây nha đam có chất gel giúp dưỡng ẩm cho da cũng như khả năng chống nắng vô cùng tốt. Chất gel trong suốt, ẩm mát giúp làm dịu da. Khi pha chế kết hợp thêm dầu dừa, một nguyên liệu với nhiều công dụng sẽ cho ra được một cách chống nắng từ thiên nhiên có hiệu quả tối ưu, không chỉ giúp chống nắng mà còn cho bạn một làn da khỏe mạnh. Nếu không có dầu dừa thì bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu, dầu Argan hay dầu bơ đều có tác dụng tương tự.

Nguyên liệu:

  • Gel nha đam.
  • 3 thìa dầu dừa (hoặc dầu bơ, Argan, ô liu,…)

Cách thực hiện: 

  • Lấy phần gel trong thân nha đam ra rồi xay nhuyễn.
  • Sau đó, đem phần gel nha đam đã xay nhuyễn trộn chung với dầu dừa (hoặc dầu bơ, argan, ô liu,…).
  • Trộn đều hỗn hợp rồi đắp lên da đã làm ra sạch trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Cách chống nắng từ thiên nhiên này sẽ làm cho da của bạn cải thiện rất nhiều đấy.

2.2.4 Kem chống nắng bằng cà chua và mật ong

Sự kết hợp giữa mật ong và cà chua cho bạn làn da không bị cháy nắng

Bên cạnh công dụng dưỡng trắng, tẩy tế bào chết và chống nắng của mật ong thì cà chua là một thực phẩm có chứa Lycopene là chất oxy hóa mạnh, được xem như là vũ khí chống nắng tự nhiên. Với sự kết hợp hoàn hảo từ cà chua và mật ong sẽ là một cách chống nắng từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả dành cho bạn, giúp cho làn da của bạn không bị bỏng rát khi tiếp xúc lâu với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời gay gắt. Ngoài ra cà chua cũng làm dịu da đáng kể, bạn có thể để lạnh cà chua rồi sử dụng.

Nguyên liệu:

  • 1 quả cà chua chín.
  • 3 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch cà chua, sau đó ép lấy nước cốt.
  • Trộn 3 thìa mật ong vào với nước cốt cà chua rồi khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
  •  Rửa sạch mặt và lau khô. Tiếp theo, đắp hỗn hợp cà chua và mật ong vừa pha chế lên mặt tầm 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào trong da, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện cách chống nắng từ thiên nhiên này 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
>>> Top 12 Loại Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Tự Nhiên Cực Dễ Làm

2.2.5 Kem chống nắng bằng dầu dừa và mướp đắng

Dưỡng trắng và chống nắng từ sự kết hợp giữa dầu dừa và mướp đắng

Mướp đắng (hay còn được gọi là khổ qua) cũng là một trong những loại thực phẩm chống nắng cực kỳ hiệu quả. Ngoài làm nguyên liệu để điều chế thuốc cho sức khỏe thì mướp đắng cũng chứa những thành phần giúp da ngăn ngừa tia UV gây hại. Khi kết hợp với dầu dừa thì đây cũng là một cách chống nắng từ thiên nhiên mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da của bạn.

Nguyên liệu:

  • 1 quả mướp đắng.
  • 2 thìa dầu dừa.

Cách thực hiện:

  • Loại bỏ phần hạt của mướp đắng, đem phần thịt đi xay nhuyễn.
  • Lấy 2 thìa dầu dừa trộn chung với mướp đắng đã xay nhuyễn rồi khuấy đều cho nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.
  • Rửa sạch và lau khô làn da bị tác động bởi ánh nắng rồi thoa đều hỗn hợp trên lên làn da. Đợi khoảng 20 phút để da hấp thụ đủ dưỡng chất, sau đó rửa lại bằng nước sạch.Sử dụng cách chống nắng từ thiên nhiên này, bạn sẽ thấy làn da của mình cải thiện lên trông thấy.

Trên đây là những thông tin mà Shanshe đã thu thập và chọn lọc được về những cách chống nắng từ thiên nhiên. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm cũng như kiến thức trong việc bảo vệ cơ thể và làn da một cách hữu hiệu và an toàn nhất có thể. Hãy theo dõi chúng mình để cập nhật thêm nhiều điều bổ ích nhé!

>>> Xem thêm bài viết khác:

Chống nắng bằng nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả không?

Những cách chống nắng từ nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ hiệu quả và an toàn cho làn da. Những vitamin và khoáng chất có trong các nguyên liệu tự nhiên giúp chống lại các tác hại của tia UV, đồng thời nuôi dưỡng làn da thêm khoẻ mạnh.

Những nguyên liệu thiên nhiên nào có thể dùng để chống nắng?

Những nguyên liệu tự nhiên như sáp ong, dầu dừa, nha đam, cà chua,… đều chứa những một hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất, có công dụng chống nắng hiệu quả. Đồng thời có thể tẩy tế bào chết trên da, nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng, trắng sáng.

Có thể chống nắng từ bên trong với những nguyên liệu tự nhiên nào?

Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm như lựu đỏ, cà rốt, trà xanh,… để giúp cơ thể chống lại các tác hại của tia UV, nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng, trắng sáng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *