Cách Làm Trắng Da Tay Mềm Mịn Với 15 Công Thức Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

Da tay là vị trí thường xuyên bị bạn bỏ quên, không được chăm sóc kỹ lưỡng, và vì thế bạn hay mắc các tình trạng như da tay khô, bong tróc, dễ ăn nắng và đen sạm. Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc làn da tay tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên hoàn toàn đơn giản. Cùng Shanshe điểm ngay 15 cách làm trắng da tay ngay tại nhà sau đây.

>>> Những vấn đề về da tay sẽ giải quyết ngay với:

1. 15 cách làm trắng da tay chân đơn giản nhanh chóng

Làn da tay trắng sáng mềm mịn sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn khi giao tiếp. Nếu bạn đang gặp tình trạng da tay đen sạm, cháy nắng thì có thể tham khảo 15 cách làm trắng da tay ngay bên dưới. Ngoài công dụng làm trắng da tay, đây còn là cách làm trắng da chân hiệu quả.

1.1 Cách dưỡng trắng da tay với nước vo gạo

Làm trắng da tay với nước vo gạo
Làm trắng da tay với nước vo gạo

Một trong những cách đầu tiên giúp làm trắng da tay đơn giản ngay tại nhà đó chính là sử dụng nước vo gạo. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, trong nước vo gạo chứa nhiều khoáng chất tốt có khả năng dưỡng da mềm, mịn màng và trắng sáng. Chúng chứa nhiều vitamin A, B, E, C cùng nhiều khoáng chất giúp tăng sinh collagen trên ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ da. Hơn nữa, nước vo gạo là nguyên liệu có sẵn trong nhà nên bạn không cần tốn nhiều chi phí khi sử dụng cách làm trắng da tay này.

Nguyên liệu:

  • 2 bát nước vo gạo đã để lắng.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch vùng da tay và thấm khô nước.
  • Bạn thấm nước vo gạo vào khăn mềm, sau đó tiếp tục áp nhẹ khăn và da tay để nước vo gạo thấm hết vào phần mu bàn tay. Phần cặn nước vo sau khi lắng bạn có thể dùng để massage nhẹ nhàng trên da, giúp tẩy đi lớp da chết.
  • Khi áp khăn lên da tay khoảng từ 5-7 phút, bạn lấy khăn ra và cuối cùng là rửa sạch lại với nước ấm.

1.2 Mặt nạ cho tay chiết xuất dưa leo và chanh

Cách làm trắng da tay với dưa leo và chanh
Cách làm trắng da tay với dưa leo và chanh

Dưa leo chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như: B, A, D,… cùng các khoáng chất như canxi, kali,… Vì là nguyên liệu dễ tìm và giá rẻ nên dưa leo là sự lựa chọn phù hợp cho người bận rộn và có ít khả năng kinh tế. Nhắc đến chanh, người ta sẽ ngay lập tức nghĩ đến nguồn vitamin C dồi dào và những axit, khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Dưa leo và chanh là sự kết hợp hoàn hảo mà các chị em không thể bỏ qua nếu muốn sở hữu một làn da tay mịn màng, trắng trẻo.

Nguyên liệu:

  • 1 trái dưa leo.
  • ½ trái chanh tươi.

Cách thực hiện:

  • Deo leo sau khi sơ chế và cắt nhỏ bạn cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
  • Tiếp tục cắt ½ trái chanh tươi vắt lấy nước cốt.
  • Trộn đều chanh tươi và hỗn hợp dưa vào bát, sau đó bạn thoa đều hỗn hợp lên tay. Lưu ý làm sạch da tay trước khi dùng.
  • Ủ hỗn hợp trên da tay từ 5-10 sau đó rửa sạch lại da tay với nước.
  • Khi sử dụng cách làm trắng da tay này bạn nên chống nắng đầy đủ cho da để tránh ăn nắng cho da.

1.3 Cách làm trắng da tay chân bằng bia

Cách làm trắng da tay với bia tươi
Cách làm trắng da tay với bia tươi

Tiếp đến là một cách làm trắng da tay khá đặc biệt đến từ bia, nếu bạn đã nghe qua công thức làm trắng da từ bia và trứng gà thì sau đây là công thức làm trắng da tay đến từ bia và muối. Hai nguyên liệu này hoàn toàn có thể tìm thấy trong nhà bạn một cách dễ dàng.

Bia là thức uống chứa nhiều dưỡng chất. Bên cạnh đó, bia là nguồn nguyên liệu tốt cho làn da nhờ chưa các chất chống oxy hóa, vitamin B và protein,… Sử dụng bia chăm sóc da còn giúp làm sạch đi các lớp da chết sần sùi trên tay, trả lại cho bạn làn da trắng mịn, đồng thời bia còn giúp bạn đào thải độc tố và ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả. Với công thức này bạn còn có thể áp dụng cho cách làm trắng da chân ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

  • ½ lon bia tươi.
  • ½ thìa cà phê muối.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều hỗn hợp bia và muối cho đến khi muối tan hoàn toàn.
  • Làm sạch vùng da tay và thấm hỗn hợp trên vào miếng bông, thoa đều trên da.
  • Để da tay hấp thụ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với ấm cho các dưỡng chất được thấm sâu hơn.

1.4 Làm trắng da tay với muối tinh

Cách làm trắng da tay với muối tinh
Cách làm trắng da tay với muối tinh

Muối là nguồn nguyên liệu đơn giản và dễ tìm thấy nhất trong căn bếp gia đình, sử dụng muối để chăm sóc da cũng là cách làm trắng da tay an toàn và tiết kiệm nhất. Sử dụng muối để dưỡng da vì bên trong muối chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, canxi, magie, vitamin B,… Chúng có khả năng giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và làm sáng cho làn da.

Lưu ý sau khi thực hiện, bạn nên thoa thêm sữa dưỡng cho vùng da tay để da cân bằng độ pH và ít bị tổn thương do chà xát.

Nguyên liệu:

  • 2-3 muỗng cà phê muối.

Cách thực hiện:

  • Làm ẩm vùng da tay trước khi dùng muối đắp lên.
  • Dùng bông tắm massage nhẹ để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn đọng trên da.
  • Ủ trắng da tay trong khoảng từ 5-10 phút, xả lại với nước sạch.
  • Thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần, da sẽ trắng lên rõ rệt và mịn màng hơn rất nhiều.

1.5 Mặt nạ sữa tươi làm trắng da tay

Công thức sữa tươi làm trắng da tay
Công thức sữa tươi làm trắng da tay

Cách làm trắng da tay bằng sữa tươi là phương pháp được nhiều người áp dụng nhờ sự an toàn, tiết kiệm. Trong thành phần của sữa tươi chứa hàm lượng vitamin E dồi dào, chứa một loại axit đặc biệt đó là axit lactic, chúng có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mềm mịn, trắng sáng,… Khi thoa sữa lên da tay, các dưỡng chất tốt tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập có hại từ môi trường gây tình trạng thâm sạm vùng da tay.

Nguyên liệu:

  • 100-150ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch vùng da tay khỏi bã nhờn, bụi bẩn để dưỡng chất thấm nhanh hơn sau khi bôi.
  • Thoa đều sữa lên vùng da tay, vỗ nhẹ lên da và thư giãn trong vòng 15 phút để tạo lớp mặt nạ dưỡng trắng.
  • Sau khi sữa khô lại tạo thành lớp màng, đem đi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Thực hiện đều đặn từ 3-4 lần/tuần để đạt được hiệu quả tối đa.

1.6 Cách làm trắng da tay với bột nghệ

Bột nghệ và sữa giúp da tay sáng mịn
Bột nghệ và sữa giúp da tay sáng mịn

Bột nghệ từ lâu được xem là “thần dược” đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp nhờ hoạt chất curcumin. Chúng có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, kháng viêm, giảm sưng cho da, giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Cách làm trắng da  tay với bột nghệ được xem là phương pháp làm trắng da an toàn, đơn giản và tiết kiệm khi sử dụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên đắp bột nghệ ngoài vùng da tay kết hợp với uống, vừa giúp làm đẹp sâu từ bên trong cũng như dưỡng trắng bên ngoài.

Nguyên liệu:

  • 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
  • 100ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

  • Cho bột nghệ, sữa tươi không đường vào trong 1 bát sạch. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
  • Bạn thoa đều, massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp khô lại trên tay và để yên trong khoảng 10-15 phút.
  • Tiếp tục bạn dùng bông tắm chà sạch, giúp tẩy da chết trên mu bàn tay nhẹ nhàng, trong khi đó bạn xả sạch với nước để bột nghệ không sót lại trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

1.7 Dưỡng da tay với cà chua

Cách làm trắng da tay vưới cà chua
Cách làm trắng da tay vưới cà chua

Cà chua không chỉ là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu không thể thiếu khi nhắc đến công dụng làm đẹp da. Chúng chứa hàm lượng vitamin E, A, B dồi dào và các khoáng chất tốt, giúp cia thiện vết thâm trên da, tăng sinh tái tạo tế bào mới và ngăn ngừa ung thư da. Một số công dụng của cà không thể không kể đến là: bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường, sản sinh collagen làm mờ các nếp nhăn, hạn chế sản sinh mụn.

Nguyên liệu:

  • 1 quả cà chua.
  • 10-20ml mật ong.

Cách thực hiện:

  • Cà chua mua về rửa sạch, lột vỏ và ép lấy nước rồi khuấy đều cho vào mật ong.
  • Thấm đều hỗn hợp trên vào bông gòn (hoặc bông tẩy trang) và thoa đều lên da tay.
  • Sau 10-15 phút các dưỡng chất thấm vào da tay, rửa lại bằng nước sạch, bạn sẽ cảm nhận được sự trắng sáng và mềm mịn nếu sử dụng từ 3-4 lần/tuần. 

1.8 Cách làm trắng da tay bằng trứng gà

Mặt nạ trứng gà làm trắng da tay
Mặt nạ trứng gà làm trắng da tay

Trứng gà là nguồn nguyên liệu dồi dào chất dinh dưỡng, protein, vitamin, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp cải thiện sắc tố da, tăng sinh collagen trên da, kích thích sự sản sinh nhiều tế bào mới, giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng. Không những thế, trong lòng trắng trứng còn có hoạt chất giúp làm mờ vết thâm nám trên da, cải thiện nếp nhắn hiệu quả. Sử dụng mặt nạ dưỡng da tay từ trứng gà giúp nuôi dưỡng bàn tay mềm mịn và cải thiện vết thâm nám trên da.

Nguyên liệu:

  • 1 phần lòng trắng trứng gà.
  • 10-20ml mật ong.

Cách thực hiện:

  • Bạn lấy 1 quả trứng gà tách riêng lòng đỏ và lòng trắng. Đánh đều lòng trắng trứng cho đến khi trứng được bông tơi và mềm mịn. Sau đó, đổ mật ong từ từ vào.
  • Làm sạch bề mặt da, để ẩm. Bôi đều hỗn hợp trên da cho đến khi hỗn hợp xẹp lại và để yên thư giãn thêm 5-10 phút.
  • Rửa sạch lại vùng da tay bằng nước ấm thật kỹ để trứng không còn sót lại trên da.

1.9 Mặt nạ cho da tay từ vỏ cam khô và sữa

Cách làm trắng da tay với vỏ cam và sữa tươi
Cách làm trắng da tay với vỏ cam và sữa tươi

Cam nguồn nguyên liệu thiên nhiên có chứa hàm lượng lớn vitamin C, được sử dụng nhiều trong đời sống. Phần vỏ cam cũng mang lại nhiều công dụng khác như xay ra để đắp mặt nạ chăm sóc da, giúp làm trắng và làm mờ các vết thâm nám trên bề mặt. Cách làm trắng da tay từ cam tươi là phương pháp giúp bạn làm trắng da, giảm mờ thâm nám và tàn nhang trên da.

Bên cạnh đó, các hạt trên vỏ cam khô còn có khả năng loại bỏ các lớp biểu bì chết, dầu thừa và bã nhờn trên da tay,…Kết hợp với các dưỡng chất từ sữa như: protein, canxi, vitamin, kali, kẽm sẽ mang lại cho bạn làn da tay căng mịn, tràn đầy sức sống. Đây cũng là cách làm trắng da chân mà bạn hoàn toàn có thể làm ngay tại nhà, với một số nguyên liệu đơn giản đã có thể đem lại cho bạn làn da chân trắng mịn và mượt mà.

Nguyên liệu:

  • 100 gram vỏ cam khô.
  • 50ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

  • Vỏ cam sau khi rửa sạch, cắt thành từng miếng rồi mang đi phơi và xay thành bột.
  • Trộn đều hỗn hợp bột vỏ cam và sữa tươi cho đến khi sệt lại.
  • Thoa nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn hỗn hợp trên tay và để trong khoảng 15-20 phút rồi xả lại với nước sạch.

1.10 Dưỡng trắng da tay với baking soda

Công thức làm trắng da tay với bột baking soda
Công thức làm trắng da tay với bột baking soda

Baking soda là bột nở bao gồm natri và chất trung hòa pH. Đây là loại nguyên liệu có tính sát khuẩn, chống nấm và chống viêm. Không những thế, bột baking soda còn có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, bụi bẩn trú ngụ trong lỗ chân lông gây nên các vấn đề về da. Từ đó, tăng tái tạo tế bào mới giúp làn da luôn căng mịn, trắng hồng rạng rỡ. Baking soda có giá thành rẻ, bạn hoàn toàn có thể mua được loại nguyên liệu này trong các siêu thị hay tiệm tạp hóa.

Nguyên liệu: 

  • 4-5 muỗng cà phê bột baking soda.
  • 50ml nước ấm.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn cho bột baking soda và nước ấm vào bát theo tỉ lệ trên và trộn đều cho đến khi cháy hỗn hợp sệt lại thì có thể sử dụng.
  • Lưu ý trước khi dùng bạn nên làm sạch da tay, ủ hơn hợp lên tay và thư giãn từ 5-10 phút.
  • Trong khi đó bạn có thể massage nhẹ nhàng giúp tẩy da chết cho da.
  • Cuối cùng bạn rửa sạch da tay lại bằng nước lạnh và cảm nhận làn da mềm mịn. Chỉ nên sử dụng 1 tuần 1 lần cho hỗn hợp này, tránh baking soda làm khô và mỏng da bạn.

1.11 Mặt nạ chanh tươi cho da tay sáng mịn

Chanh tươi hỗn hợp làm trắng da hiệu quả
Chanh tươi hỗn hợp làm trắng da hiệu quả

Chanh tươi là nguồn nguyên liệu “đa zi năng” trong việc chăm sóc sắc đẹp, không những chỉ được sử dụng để chăm sóc làn da mềm mịn, chúng còn được dùng để chăm tóc mái tóc, giúp mái tóc suôn mượt và bóng khỏe hơn. Ngoài khả năng cung cấp độ ẩm vượt trội cho da, chanh tươi kết hợp cùng một số các nguyên liệu khác như dầu olive, dầu dừa sữa tươi giúp mang lại hiệu quả làm trắng da bất ngờ. Cách làm trắng da tay với công thức sau đây giúp đem lại cho bạn đôi tay trắng sáng mềm mịn.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng cà phê dầu dừa.
  • 1 muỗng nước cốt chanh.
  • 1 muỗng canh sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch da tay trước khi sử dụng.
  • Bạn trộn đều sữa chua, dầu dừa và nước cốt chanh vào bát sạch theo tỉ lệ trên.
  • Ủ hỗn hợp lên tay từ 5-10 phút, bạn có thể massage nhẹ nhàng trên mu bàn tay dưỡng chất thấm sâu hơn.
  • Rửa sạch da tay bằng nước ấm, sử dụng hỗn hợp 2 lần mỗi tuần và bôi kem chống nắng đầy đủ cho da sau khi sử dụng.

1.12 Dưỡng da tay với sữa chua và hạnh nhân

Công thức sữa chua và hạnh nhân làm trắng da tay
Công thức sữa chua và hạnh nhân làm trắng da tay

Sữa chua có chứa axit lactic và các vitamin nhóm B, A, C giúp điều chỉnh pH tự nhiên của da, bổ sung collagen, omega 3 tăng độ đàn hồi, ngoài ra có chứa các “vi khuẩn sống” có lợi cho da giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.Trong hạnh nhân giàu acid béo và các chất chống oxy hóa có lợi cho da, chúng chứa lượng vitamin E giúp dưỡng ẩm, làm săn chắc da, ngăn ngừa vi khuẩn gây nên mụn. Sử dụng cách làm trắng da tay với sữa chua và hạnh nhân 2 lần mỗi tuần, đem lại cho bạn làn da trắng mịn.

Nguyên liệu:

  • ½ hộp sữa chua không đường.
  • 4-5 thìa cà phê bột hạnh nhân

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể sử dụng bột hạnh nhân bán sẵn hoặc cho hạnh nhân vào máy xay nhuyễn thành bột để dùng.
  • Tiếp theo bạn cho sữa chua và bột hạnh nhân vào bát theo tỉ lệ trên và trộn đều.
  • Ủ hỗn hợp trên da từ 10-15 phút để hỗn hợp thấm lên da.
  • Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

1.13 Cách làm trắng da tay với nha đam

Dưỡng da tay trắng sáng với nha đam
Dưỡng da tay trắng sáng với nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa một lượng vitamin A và B2 dồi dào giúp làm dịu da khi tiếp xúc với tia UV, dưỡng ẩm, khử khuẩn, ngăn chặn da khỏi các tác nhân có hại gây nên mụn. Đồng thời, sản sinh các mô liên kết giúp tái tạo da, giúp da sáng và mịn hơn. Sử dụng nha đam làm hỗn hợp chăm sóc da tay giúp bạn nuôi dưỡng làn da mềm mịn từ sâu bên trong và còn giúp bạn tiết kiệm nhiều chi phí.

Nguyên liệu:

  • 1 nhánh nha đam.

Cách thực hiện:

  • Nha đam sau khi mua về bạn đem đi gọt vỏ, rửa sạch, cạo hết lớp nhựa trong suốt tránh trường hợp dính vào da gây dị ứng, mẩn đỏ.
  • Cắt nha đam thành từng miếng rồi xay nhuyễn hoặc ép lấy nước. Ủ đều và massage nhẹ nhàng lên vùng da tay.
  • Thư giãn trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm cho đến khi không còn chất nhờn của nha đam đọng lại trên da.

1.14 Dưỡng da tay trắng sáng với dầu dừa

Dầu dừa và chanh giúp làm trắng da tay
Dầu dừa và chanh giúp làm trắng da tay

Một nguyên liệu được nhiều chị em biết đến với sự đa công dụng, không chỉ cải thiện đôi môi khô rát, nứt nẻ mà còn giúp làm đều màu da, tránh khỏi tác nhân có hại từ tia cực tím nhờ chứa hàm lượng vitamin E dồi dào. Do đó, cách làm trắng da tay bằng dầu dừa được nhiều người sử dụng bởi hiệu quả làm trắng cao và tính an toàn mà nó mang lại cho làn da. Bạn nên lau lại vùng da tay bằng lau ấm sau khi dùng, tránh dầu dừa còn lưu lại dưới da gây bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng cà phê dầu dừa.
  • ½ trái chanh tươi.
  • 1 muỗng cà phê đường cát.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn cắt nửa trái chanh rồi vắt lấy nước, sau đó trộn đều cùng 1 muỗng cà phê đường và 2 thìa cà phê dầu dừa. Hỗn hợp này giúp tẩy da chết trên da, lưu ý khi massage hỗn hợp bạn nên làm nhẹ nhàng tránh da bị trầy xước.
  • Ủ hỗn hợp trên da tư 5-10 sau đó làm sạch da bằng nước. Sử dụng hỗn hợp 2 lần mỗi tuần để đem lại hiệu quả trắng sáng trên da.

1.15 Chữa cháy nắng cho da tay với bột khoai tây

Cách làm mặt nạ khoai tay dưỡng da

Cách làm trắng da tay bằng khoai tây là cách làm an toàn và đơn giản, bạn có thể làm ngay tại nhà mà không cần tốn nhiều thời gian. Tuy chỉ là một loại rau củ nhưng khoai tây được biết đến như một loại nguyên liệu tốt cho da nhờ hàm lượng lớn vitamin C giúp chữa rám nắng, “cứu cánh” cho làn da bong tróc, kém mịn màng. Sử dụng khoai tây chăm sóc tay 2 lần mỗi tuần sẽ đem đến cho bạn làn da tay trắng sáng và mịn màng. Lưu ý nhớ bảo vệ da tay trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây.
  • 1 lòng trắng trứng gà.

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể sử dụng bột khoai tây đóng gói hoặc khoai tây tươi nghiền nhuyễn để sử dụng.
  • Trộn bột khoai tây/ khoai tây nghiền cùng 1 lòng trắng trứng gà.
  • Làm sạch da và ủ hỗn hợp lên da, thư giãn và massage nhẹ từ 5-10 phút.
  • Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước.

2. Cách làm trắng da tay với 3 mẹo đơn giản

Mẹo giúp đôi tay trắng sáng mềm mịn
Mẹo giúp đôi tay trắng sáng mềm mịn

Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da tay, chân trắng sáng với 15 công thức mặt nạ phía trên. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả làm trắng nhanh chóng và an toàn cho làn da nhất, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên sử dụng xà phòng rửa tay có nồng độ pH quá cao, nên lựa chọn những sản phẩm nước rửa dịu nhẹ cung cấp ẩm.
  • Thường xuyên bôi kem dưỡng da tay.
  • Uống nước thường xuyên.
  • Sử dụng găng tay bảo vệ khi tiếp xúc hóa chất.
  • Luôn mặc áo chống nắng che tay và sử dụng kem chống nắng cho làn da.

Bài viết trên là top 15 cách làm trắng da tay ngay tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản. Với cách làm trên không chỉ giúp bạn làm trắng da tay mà đây còn là các cách làm trắng da chân đơn giản ngay tại nhà. Để tham khảo thêm những mẹo làm đẹp hữu ích cùng theo dõi những bài viết khác của Shanshe bạn nhé!

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *