Sở hữu làn da mụn luôn khiến các bạn đang ở tuổi dậy thì tự ti và gặp khó khăn trong việc tìm kiếm cách trị mụn. Vậy các bạn ở tuổi dậy thì nên chăm sóc da mụn như nào? Hãy cùng Shanshe khám phá 10 cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả nhất dưới đây nhé!
1. Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì
Mụn là một loại bệnh da liễu, xuất hiện bất cứ đâu trên bề mặt da với hình dạng là một khối u nhỏ, có thể làm đau, đỏ hay sưng. Mặc dù các nốt mụn không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy nhiên, nó có tác động không nhỏ đến ngoại hình, yếu tố thẩm mỹ và tâm lý. Nếu không biết cách trị mụn tuổi dậy thì hợp lý thì có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn. Theo các bác sĩ da liễu, mụn xuất hiện ở tuổi dậy thì thường đến từ các nguyên nhân dưới đây:
- Gia tăng Hormone Androgen: Cơ thể của nam và nữ ở tuổi dậy thì có nhiều sự biến đổi về cả về tâm sinh lý lẫn sự phát triển của thể chất. Đây là giai đoạn lượng Hormone Androgen trong cơ thể có xu hướng tăng lên nhiều hơn. Điều này sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, từ đó làn da sẽ bị bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
- Vệ sinh da mặt kém: Đầu tiên, việc vệ sinh da mặt kém sẽ tạo điều kiện thuận lợi để lượng dầu thừa hoạt động mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trên da nhiều hơn. Thứ hai, việc không tẩy da chết thường xuyên sẽ gây tích tụ một lượng lớn tế bào da chết và dính chặt trên bề mặt da, từ đó kết hợp với dầu nhờn sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng. Do đó, các bạn nên vệ sinh da mặt sạch sẽ và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để việc điều trị mụn diễn ra tốt hơn.
- Căng thẳng thần kinh: Tuổi dậy thì thường có nhiều thay đổi bất thường trong tâm lý khi phải đối mặt với nhiều áp lực mới trong chuyện học hành, gia đình hoặc trong chuyện tình cảm. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng, stress kéo dài, gây rối loạn nội tiết tố, rối loạn giấc ngủ, ăn uống và sinh hoạt. Từ đó có thể làm tăng phản ứng viêm dưới da, khiến da bị nổi mụn.
- Một số nguyên nhân khác: Mụn xuất hiện ở tuổi dậy thì thường có thể khởi phát do một số nguyên nhân như di truyền, dị ứng mỹ phẩm, sử dụng một số loại thuốc có thể gây mụn, dễ kích ứng như corticoid, kháng sinh, Prednison, thuốc chống động kinh.
Để lựa chọn cách trị mụn tuổi dậy thì thì phù hợp, trước tiên cần xác định loại mụn và tình trạng tổn thương của mụn mà các bạn đang mắc phải dưới đây.
Các loại mụn phổ biến
Bã nhờn, tế bào da chết và vi khuẩn trên da nếu không được vệ sinh sạch sẽ có thể có các loại mụn không do viêm như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng ở mức độ nhẹ. Mặc khác, nếu làn da không được chăm sóc đúng cách trị mụn tuổi dậy thì, vi khuẩn sinh ra mụn có thể gây nhiễm trùng sâu và gây ra những loại mụn viêm như mụn mủ, mụn bọc, mụn dạng nang, mụn nhọt. Những loại mụn này chứa nhiều mủ màu trắng hoặc vàng khiến da bị sưng tấy và rất dễ bị vỡ để lại sẹo lõm mất thẩm mỹ.
Nhận biết tình trạng mụn
Mụn sẽ xuất hiện nhiều ở mặt, cổ, lưng, ngực và vai nếu không được chăm sóc đúng theo cách trị mụn tuổi dậy thì. Do đó, các bạn cần chú ý đến các đặc điểm để nhận biết và điều trị theo tình trạng mụn khác nhau dưới đây:
- Mụn mức độ nhẹ: Mụn có hình dáng như những nốt sần nổi cộm, mọc rải rác, chưa có nhân mụn hoặc có nhân mụn đen, trắng nhẹ trên bề mặt da. Nó không sưng, không ảnh hưởng đến khu vực da xung quanh nhưng đôi khi một số nốt mụn có thể khiến da bị tấy đỏ.
- Mụn mức độ nặng: Nốt mụn to, nổi rõ trên da và chân mụn ăn sâu vào da khiến vùng da xung quanh bị sưng, đỏ. Chính giữa mụn có cồi trắng chứa mủ mang lại cảm giác ngứa, đau nhức và có khuynh hướng ngày càng phát triển.
>>> Xem thêm: Bật Mí Cách Làm Nước Xịt Khoáng Từ Thiên Nhiên An Toàn
2. Các cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả, nhanh chóng nhất
Mụn nếu không được điều trị và chăm sóc hợp lý thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây sẹo vĩnh viễn. Để trị mụn hiệu quả và an toàn, ShanShe sẽ tổng hợp 10 cách trị mụn tuổi dậy thì dưới đây.
2.1 Dùng Benzoyl Peroxide và Acid Salicylic
Những làn da có vấn đề về mụn thường được ưu tiên sử dụng các dược liệu chứa dưỡng chất Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Hai chất này có khả năng chăm sóc da mụn, giúp chống viêm, kháng khuẩn và giảm lượng dầu thừa trên da một cách tối ưu nhất. Các tác dụng trong cách trị mụn tuổi dậy thì này sẽ tạo môi trường thuận lợi để điều trị, xóa sạch các nốt mụn hiện có nhanh chóng và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát hiệu quả.
- Axit salicylic là một loại Beta Hydroxy Acid (BHA) có khả năng làm sáng da nhờ tẩy tế bào chết và làm sạch, loại bỏ dầu thừa tích tụ để tránh làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Ngoài ra, dưỡng chất này còn có khả năng làm dịu, làm khô cồi mụn và chống viêm mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát. Đặc biệt, cách trị mụn tuổi dậy thì này được sử dụng cho toàn mặt và được tiếp tục sử dụng trong thời gian dài sau khi đã hết mụn.
- Benzoyl peroxide (2.5 – 10%) hay còn gọi là BP được sử dụng để điều trị mụn hiệu quả với hầu hết các loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm đỏ và có mủ trắng. Dưỡng chất này có khả năng triệt tiêu vi khuẩn gây mụn ngay lập tức bằng cách thẩm thấu và xâm nhập Oxy vào sâu vào lỗ chân lông (vi khuẩn gây mụn không thể hoạt động trong môi trường có oxy). Ngoài ra, Benzoyl Peroxide còn có khả năng loại bỏ da chết và bã nhờn giúp ngăn ngừa mụn quay trở lại. Lưu ý cách trị mụn tuổi dậy thì này chỉ được chấm lên đốm mụn đã lên đầu mà không dùng toàn mặt.
2.2 Dùng retinol
Retinol là một dẫn xuất vitamin A tự nhiên thường được các bác sĩ da liễu khuyên dùng trong cách trị mụn tuổi dậy thì. Dưỡng chất này có khả năng thấm nhanh giúp trị mụn bằng cách loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn và dầu nhờn ở lớp ngoài cùng của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Không những vậy, Retinol còn có khả năng thâm nhập sâu vào lớp giữa của da, kích thích sản sinh collagen chống lại mụn hình thành từ bên trong một cách tối ưu nhất.
Cách sử dụng:
- Trước tiên, bạn hãy sử dụng thử sản phẩm Retinol 1 lần mỗi tuần để làn da của bạn có thể thích nghi hơn với dưỡng chất.
- Để giảm nguy cơ kích ứng, bạn hãy rửa mặt sạch và đợi trong vòng 30 phút rồi thoa Retinol.
- Nếu bạn không nhận thấy tác dụng phụ, bạn có thể áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì này 2-3 lần mỗi tuần vào ban đêm để tăng hiệu quả trị mụn.
- Khi ra ngoài, bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt.
2.3 Dùng kháng sinh dạng bôi hoặc uống
Kháng sinh là thành phần dùng để điều trị và ngăn chặn tận gốc sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Cách trị mụn tuổi dậy thì này hoạt động bằng cách xâm nhập vào bề mặt da và trong các nang lông để làm giảm tối đa lượng vi khuẩn, từ đó giúp chống nhiễm trùng, chống viêm, giảm sưng tấy từ trong ra ngoài. Kháng sinh điều trị mụn có hai loại bao gồm dạng bôi tại chỗ và dạng uống như:
- Kháng sinh điều trị mụn dạng bôi ngoài da thường chứa các chất Clindamycin hoặc Erythromycin.
- Kháng sinh điều trị mụn dạng uống thường được sử dụng bao gồm Clindamycin, Erythromycin, Trimethoprim và Cotrimoxazol.
2.4 Trị mụn dậy thì bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà
Trị mụn bằng các nguyên liệu thiên nhiên được các bạn nữ ưa chuộng vì nó có thể tiến hành ngay tại nhà mà không sử dụng quá nhiều hóa chất gây hại. Để điều trị làn da mụn an toàn và hiệu quả, Shanshe sẽ chia sẻ ngay 7 cách trị mụn tuổi dậy thì lành tính sau đây.
2.4.1 Trị mụn tuổi dậy thì bằng cà chua
Mặt nạ từ cà chua là cách trị mụn tuổi dậy thì vô cùng đơn giản mà hiệu quả vượt trội được các bạn trẻ yêu thích. Dưỡng chất Vitamin A, C, B6 cùng với một lượng lớn beta – caroten có trong cà chua sẽ giúp phục hồi làn da bị tổn thương do mụn và bảo vệ da chống lại tia cực tím hiệu quả. Đồng thời, cách trị mụn tuổi dậy thì này còn chứa nhiều dưỡng chất khác như sắt, Magie, Canxi có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ và ngăn ngừa mụn trở lại.
Nguyên liệu:
- 1 quả cà chua tươi
Cách thực hiện:
- Bạn hãy rửa sạch 1 quả cà chua tươi, cắt ra thành những lát mỏng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
- Sau đó, rửa mặt thật sạch để tăng hiệu quả hấp thụ rồi dùng cà chua đã thái sẵn đắp lên mặt.
- Nằm thư giãn khoảng chừng 20 phút và rửa mặt thật sạch với nước mát.
- Kiên trì sử dụng cách trị mụn tuổi dậy thì này 2-3 lần/ tuần để trị mụn nhanh chóng.
2.4.2 Trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh tươi hiệu quả
Chanh tươi là nguyên liệu làm đẹp có tác dụng điều trị mụn và trị sẹo hiệu quả. Với dưỡng chất Axit L-ascorbic cao, chanh vừa giúp thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên, vừa giúp tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và điều trị mụn nhanh chóng. Bên cạnh đó, Vitamin C trong chanh còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da, giúp các nốt mụn trứng cá nhanh chóng lạnh lặn và mau khô. Do đó, cách trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh tươi này đã được rất nhiều người tin dùng.
Nguyên liệu:
- 1 trái chanh tươi
Cách thực hiện:
- Bạn vắt 1 trái chanh tươi đã chuẩn bị trước đó vào 1 bát nhỏ để lấy nước cốt chanh.
- Rửa mặt với nước ấm để làm sạch bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông rồi dùng khăn bông làm khô da mặt.
- Dùng tăm bông hoặc bông tẩy trang đảm bảo vệ sinh để nhúng vào nước cốt chanh và chấm lên vùng da bị mụn.
- Nằm thư giãn và đợi trong vòng 10-15 phút để dung dịch se lại.
- Bạn rửa mặt lại với nước sạch và sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài.
- Kiên trì thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì này 1 lần/tuần để tránh bị kích ứng.
2.4.3 Trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong đơn giản
Mật ong chứa các dưỡng chất Vitamin có lợi không chỉ giúp phục hồi làn da bị tổn thương, kích thích tái tạo da, mà còn có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, hạn chế hoạt động của vi khuẩn gây mụn cám hay mụn trứng cá hiệu quả. Đồng thời, mật ong nguyên chất còn giúp tẩy tế bào chết, hút nhờn và làm sạch lỗ chân lông gây mụn trứng cá an toàn và lành tính. Do đó, cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong được ưa chuộng bởi các bạn trẻ hiện nay.
Nguyên liệu:
- 3 muỗng mật ong
- 1 muỗng nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Bạn hãy trộn đều hai nguyên liệu này vào cùng một bát nhỏ sạch để tạo thành hỗn hợp sánh lỏng.
- Rửa mặt sạch với nước ấm để thông thoáng lỗ chân lông rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trứng cá và vỗ nhẹ.
- Nằm thư giãn trong vòng 20 phút để tinh chất se lại thì rửa mặt với nước.
- Thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì này 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao.
2.4.4 Trị mụn tuổi dậy thì bằng khoai tây và sữa chua
Sự kết hợp giữa khoai tây và sữa chua là cách trị mụn tuổi dậy thì giúp làm tăng khả năng tẩy tế bào chết, sát khuẩn và làm sạch da hiệu quả. Cách trị mụn tuổi dậy thì này còn cung cấp Vitamin và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây mụn nhanh chóng và an toàn. Bởi vì, trong hai nguyên liệu này đều chứa các dưỡng chất Vitamin B6, Vitamin C, B an toàn và lành tính, giúp loại bỏ và ngăn ngừa mụn mà không gây kích ứng cho da bị tổn thương.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng sữa chua không đường
- 1/2 củ khoai tây gọt vỏ
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn hãy cắt lát mỏng ½ củ khoai tây rồi luộc chín để khoai tây trở nên mịn hơn.
- Sau đó, bạn trộn khoai tây với 2 muỗng sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
- Làm sạch da với sữa rửa mặt để da được thông thoáng, sạch bụi bẩn rồi thoa hỗn hợp này lên ở da mặt.
- Cuối cùng, bạn thư giãn và đợi 15 phút để hỗn hợp khô lại rồi rửa sạch lại với nước ấm.
- Thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì này 2-3 lần/ tuần cho đến khi hết mụn.
2.4.5 Trị mụn tuổi dậy thì bằng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là cách trị mụn tuổi dậy thì phổ biến nhất được các bạn trẻ yêu thích và tin dùng. Dưỡng chất trong tinh bột nghệ có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông, hút bã nhờn, đồng thời làm dịu da, chống viêm và hạn chế lượng vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Hơn nữa, với thành phần curcumin tự nhiên, tinh bột nghệ còn có tác dụng tái tạo tế bào da bị mụn rất tốt. Từ đó, cách trị mụn tuổi dậy thì này giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trứng cá,
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
- 1 muỗng canh nước lọc
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn hãy trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với nước lọc để tạp thành hỗn hợp lỏng mịn.
- Sau khi rửa mặt sạch bụi bẩn với sữa rửa mặt thì đắp hỗn hợp này lên mặt.
- Nằm massage và đợi trong khoảng 20 phút để dưỡng chất được hấp thụ tối ưu.
- Cuối cùng, bạn hãy rửa mặt lại với nước sạch.
- Kiên trì thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì này 3 lần/tuần để nhanh chóng tiêu diệt sạch các nốt mụn.
2.4.6 Trị mụn tuổi dậy thì bằng nha đam
Nha đam là nguyên liệu lành tính được sử dụng nhiều trong cách trị mụn tuổi dậy thì được các bạn trẻ rất an tâm khi sử dụng. Bởi tinh chất từ nha đam có khả năng làm dịu và phục hồi vùng da bị tổn thương do mụn một cách nhẹ nhàng mà không gây kích ứng. Đồng thời, nha đam còn chứa dưỡng chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, từ đó vừa giúp tiêu diệt mụn, vừa góp phần ngăn chặn các nốt mụn mới hình thành hiệu quả dành riêng cho da nhạy cảm.
Nguyên liệu:
- 2 lát nhỏ nha đam
Cách thực hiện:
- Bạn rửa sạch 2 lát nha đam, gọt vỏ màu xanh bên ngoài và xay thành dạng sệt.
- Trước khi đắp mặt, bạn hãy rửa mặt với nước ấm để làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn.
- Đắp hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là những nơi có mụn và thư giãn trong vòng 20 phút để dưỡng chất hấp thụ sâu.
- Sau khi mặt nạ se lại, bạn hãy rửa mặt lại với nước sạch.
- Lặp lại theo cách trị mụn tuổi dậy thì này 3 lần/tuần để tăng hiệu quả.
2.4.7 Xông hơi da mặt trị mụn bằng lá tía tô và sả
Xông hơi da mặt là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất bởi khả năng tiêu diệt tế bào và vi khuẩn gây hại một cách nhanh chóng. Việc xông hơi mặt với tía tô và sả sẽ giúp làn da được làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, cũng như làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp ngăn chặn mụn hình thành và đem lại làn da căng mịn, hồng hào. Nếu người bị mụn xông mặt theo cách cách trị mụn tuổi dậy thì này đều đặn thì sẽ giúp làn da được kích thích lưu thông máu, giảm tình trạng viêm da do mụn và mụn ẩn rất tốt.
Nguyên liệu:
- 5 – 6 cây sả tươi
- 1 nắm lá tía tô
- 2 lít nước sạch
- 1 nồi nấu nước
- 1 thau đựng nước
- 1 khăn bông mềm
Cách thực hiện:
- Bạn rửa sạch sả tươi, lá tía tô và để ráo nước.
- Bạn đập dập củ sả rồi cho vào nồi đun sôi với 2 lít nước cùng với lá tía tô.
- Sau khi đun sôi khoảng 10 phút thì đổ ra thau.
- Bạn đưa mặt cách thau xông hơi khoảng 70cm rồi xông hơi, thư giãn khoảng 10 – 15 phút.
- Sau khi xông hơi xong, sử dụng khăn bông lau khô rồi rửa mặt lại với nước sạch.
3. Một số lời khuyên giúp sử dụng hiệu quả cách trị mụn tuổi dậy thì
Để nhanh chóng điều trị dứt điểm tình trạng mụn, các bạn trẻ cũng cần bổ sung thêm nhiều kiến thức về cách chăm sóc da mặt giúp sử dụng hiệu quả cách trị mụn tuổi dậy thì dưới đây.
- Không tự ý nặn mụn: Việc nặn mụn không đúng cách có thể gây thâm sạm và thậm chí là để lại sẹo vĩnh viễn. Bởi vì, nặn mụn sẽ làm vỡ cấu trúc da khiến da bị nhiễm trùng và kích ứng vùng da đang bị mụn.
- Có quy trình chăm sóc da hợp lý: Chăm sóc da đúng cách là một việc vô cùng quan trọng giúp tăng lưu thông máu, cấp nước và kích thích da tái tạo. Từ đó giảm thiểu các tình trạng nám da, sạm da, viêm mụn và ngăn chặn mụn hình thành ở tuổi dậy thì. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da như sau: Tẩy trang -> Rửa mặt làm sạch da -> Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần -> Sử dụng Toner -> Dùng các mỹ phẩm đặc trị mụn.
- Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động bài tiết bã nhờn của làn da và nồng độ nội tiết trong cơ thể. Vì vậy, các bạn cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống lành mạnh như tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt và các loại thực phẩm chế biến sẵn.
- Uống thật nhiều nước: Uống đầy đủ nước lọc hoặc nước ép trái cây, rau củ tươi trong ngày sẽ giúp cơ thể được thanh lọc và hạn chế lượng đường hấp thụ, đồng thời, hạn chế được hoạt động bài tiết bã nhờn và hỗ trợ giảm mụn hiệu quả.
Trên đây là 10 cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả nhất mà Shanshe muốn gửi đến các bạn. Hy vọng qua bài viết trên các bạn có thể an tâm tìm kiếm và lựa chọn được cách trị mụn tuổi dậy thì phù hợp với làn da của mình nhé!
Xem thêm bài viết khác:
