Làm đẹp sau sinh có lẽ là điều xa xỉ với nhiều mẹ bỉm, bởi bạn đã dành tất cả thời gian để phục vụ những nhu cầu của đứa con bé bỏng của mình. Mặc dù điều này là tuyệt vời, nhưng bạn cũng cần phải nhận ra rằng sự chăm sóc bản thân cũng là điều quan trọng hàng đầu sức khỏe và hạnh phúc của bạn cũng trực tiếp ảnh hưởng đến em bé. Cùng ShanShe tìm hiểu một vài mẹo làm đẹp sau sinh mà bạn nên kết hợp vào chế độ của mình.
>>> Xem thêm những thông tin hữu ích khác cho mẹ:
- 10+ Thương Hiệu Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Cho Bà Bầu Lành Tính Và An Toàn
- Bật Mí 5+ Cách Giảm Cân Tự Nhiên Tại Nhà Khoa Học
- 15+ Kem Dưỡng Trắng Da Body Cực Xịn Chạm Là Mê Cho Chị Em
- Vaseline Có Trị Thâm Môi Không? Bật Mí Cách Sử Dụng Đúng Chuẩn
- 14 Cách Làm Nước Hoa Hồng Dưỡng Da Dễ Thực Hiện Tại Nhà
1. Cải thiện lối sống của mẹ bỉm sau khi sinh
Chăm sóc tốt cho bản thân là bước đầu tiên để cảm thấy xinh đẹp. Dành cho con bạn tất cả sự quan tâm là chưa đủ, hãy dành sự quan tâm làm đẹp sau sinh cho bản thân bạn. Làm mẹ là một giai đoạn quá sức, vì vậy hãy quan tâm cho cơ thể mình bằng tất cả tình yêu và sự chăm sóc bởi vì nó thực sự xứng đáng.
1.1 Bắt đầu một ngày của bạn một cách tích cực
Cách bạn bắt đầu buổi sáng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách bạn quản lý thời gian còn lại trong ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn thức dậy với một ghi chú tích cực như một cách làm đẹp sau sinh từ tâm trí. Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, thay vì chọn uống cà phê hàng ngày. Uống nước giúp trao đổi chất tốt hơn, trái ngược với cà phê, là chất kích thích sẽ khiến bạn mệt mỏi trong vài giờ.
1.2 Giữ bản thân sạch sẽ
Có thể bạn đã quen thuộc với tã bẩn, thức ăn dặm và quần áo bà bầu có mùi kem và mồ hôi của em bé. Tất cả những điều này là một phần của thiên chức làm mẹ, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn giữ mình luôn sạch sẽ. Tắm rửa hàng ngày và tắm rửa sạch sẽ mỗi khi bạn bị bẩn. Điều này giúp cả cơ thể và tâm trí của bạn luôn sảng khoái.
1.3 Tập một số bài tập
Kết hợp một chế độ tập luyện tốt vào lối sống của bạn là một cách làm đẹp sau sinh tích cực. Bạn có thể tập yoga hoặc các bài tập aerobic nhẹ dành riêng cho bà mẹ sau khi mang thai. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, săn chắc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tập thể dục còn giải phóng các hormone như cortisol và endorphin, giúp bạn cảm thấy dễ chịu.
1.4 Tẩy da chết
Tế bào da chết phải được xử lý nếu bạn muốn có làn da mịn màng và mềm mại. Hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân có nguồn gốc từ thảo dược hoặc trái cây, thay vì tẩy tế bào chết toàn thân có thành phần hóa học. Nhẹ nhàng chà da bằng xơ mướp theo chuyển động tròn. Trong khi chăm sóc làn da của bạn, nó cũng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bạn cảm thấy thư giãn.
>>> 6 Cách Gội Đầu Bằng Nước Muối Trị Gàu, Ngừa Rụng Tóc Hiệu Quả
1.5 Ăn thực phẩm lành mạnh
Ăn những thực phẩm lành mạnh rất quan trọng trong việc làm đẹp sau sinh. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh là giàu trái cây và rau quả. Không ăn thức ăn có hàm lượng chất béo cao, vì điều này có thể gây ra mụn. Ăn uống lành mạnh không chỉ để đẹp mà còn để giữ dáng. Làm mẹ đòi hỏi bạn phải có đủ sức khỏe và thể chất để chăm sóc con người nhỏ bé của mình.
1.6 Dành thời gian đi spa
Hãy nuông chiều bản thân với liệu pháp massage toàn thân và trị liệu spa nếu có điều kiện. Tất cả những đêm mất ngủ, đau lưng liên tục và kiễng chân suốt ngày đêm đều cần phải được xoa dịu. Đặt một cuộc hẹn tại spa và nghỉ ngơi vài giờ với nhiệm vụ làm mẹ của bạn. Một liệu pháp spa tốt giúp làm đẹp sau sinh, xoa dịu tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn.
Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì để skincare một cách hiệu quả mà không lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm
11 cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng lành tính và nhiều vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa, đem đến cho bạn một làn da trắng sáng hiệu quả
2. Mẹo làm đẹp sau sinh với các vấn đề da thường gặp
Chăm sóc sắc đẹp sau khi sinh là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề về da như da xỉn màu, mụn trứng cá và quầng thâm. Dưới đây là các cách làm đẹp sau sinh cơ bản để giải quyết những vấn đề này.
2.1 Nước da xỉn màu
Sự rạng rỡ khi mang thai lâu ngày sẽ để lại làn da xỉn màu khiến làn da của bạn trông thiếu sức sống. Bước đầu tiên để lấy lại ánh sáng rực rỡ của bạn là nước uống. Đây là cách thải ra các độc tố trong cơ thể bạn. Ngoài ra, hãy tiêu thụ trái cây và rau quả giàu vitamin C, D, E và K. Cam, cá ngừ, bông cải xanh, hạnh nhân, hạt hướng dương và cải xoăn cũng là những thực phẩm rất giàu vitamin này.
2.2 Quầng thâm và bọng mắt
Các nguyên nhân chính gây sưng dưới mắt là do thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Đắp dưa chuột, lát khoai tây hoặc túi trà ướp lạnh lên mắt trong vòng mười đến mười lăm phút và thư giãn. Đối với quầng thâm dưới mắt, bôi mật ong hoặc gel lô hội lên quầng thâm để loại bỏ chúng. Ngoài ra, tranh thủ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng là cách làm đẹp sau sinh hỗ trợ những vấn đề này.
2.3 Mụn trứng cá và tàn nhang
Mụn sau khi mang thai gây ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể bạn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và cắt giảm các loại thực phẩm có dầu và xử lý. Thoa nước chanh hoặc nước ép cà chua lên vùng da bị mụn, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Đối với những vết tàn nhang bạn có thể thoa nước cam hoặc chanh lên khu vực có nhiều đốm sắc tố. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ và yêu cầu kê đơn để điều trị những nốt mụn này nếu chúng trở nên tồi tệ hơn.
Vẻ ngoài xinh đẹp khiến bạn cảm thấy tự tin, và đây là điều mà bà mẹ nào cũng cần. Hy vọng với những chia sẻ về cách làm đẹp sau sinh của ShanShe ở trên, bạn đã có cho mình những mẹo hữu ích để chăm sóc tốt cho bản thân.
>>> Để mẹ trở nên khỏe đẹp hơn xem ngay:
- 10 Cách Làm Trắng Da Chân Bị Cháy Nắng Nhanh Nhất Tại Nhà
- 8 Cách Làm Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Ngay Tại Nhà Dễ Thực Hiện
- Bật Mí 4 Loại Mặt Nạ Phấn Hoa Làm Trắng Da Ít Ai Biết
