Bột tự nhiên
Bột Nhàu Và 10 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
Bột nhàu hay còn gọi là cây ngao, nhầu núi, giầu là phương thuốc được sử dụng nhiều trong dân gian, với nhiều công dụng giúp điều trị bệnh hiệu quả. Tìm hiểu ngay những công dụng của bột nhàu cùng ShanShe sau đây.
>>> Xem thêm những loại bột khác tại đây:
- 5+ Công Thức Da Đẹp Người Khỏe Với Nguyên Liệu Bột Khổ Qua Rừng
- Bột Tảo Xoắn Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Làn Da Của Bạn
- Bột Diếp Cá – Bật Mí 5 Công Thức Cho Da Đẹp Rạng Ngời
- 15 Công Thức Bột Yến Mạch Làm Trắng Da Toàn Thân Thử Một Lần Thấy Ngay Hiệu Quả
1. Tổng quan về bột nhàu
Bột nhàu thành phẩm từ trái nhàu tươi, qua công đoạn phơi khô và xay mịn. Trái nhàu là cây thuộc họ cà phê, có thân gỗ nhỏ, mọc thẳng đứng và chúng thường xuất hiện ở những khu vực bờ sông, suối. Cây nhàu được trồng chủ yếu ở các tỉnh miền Nam Trung Bộ.
Thân cây dài từ 6-8 m, lá cây hình bầu dục, mũi nhọn và mọc đối xứng nhau. Trái nhàu có lớp vỏ sần sùi, hình dạng giống quả trứng dẹp, kích thước từ 5-6 cm. Khi còn non trái nhàu có màu xanh nhạt, chín mùa chúng sẽ chuyển sang màu trắng hồng. Mùi hương trái nhàu có vị cay, nồng nhẹ. Bên trong ruột có 1 phần nhân cứng và 1 phần cơm mềm, phần cơm này hoàn toàn có thể ăn được.
2. Thành phần dinh dưỡng có trong bột nhàu
Trong trái nhàu có chứa hơn 150 các hoạt chất khi vào cơ thể có khả năng biến đổi giúp tăng cường sức đề kháng, điều trị bệnh hiệu quả. Các thành phần chính có trong trái nhàu như: vitamin C, vitamin B2, B3, B12, chất xơ và các loại axit amin khác.
Tại Nhật Bản, trái nhàu được xem như là “nữ hoàng thảo dược” chúng không chỉ được sử dụng trong làm thức uống thanh nhiệt, giúp giải độc bảo vệ sức khỏe mà trái nhàu còn được sử dụng để làm đẹp da an toàn.
>>> Xem ngay: 7 Cách Chăm Sóc Tóc Xoăn Tự Nhiên Đơn Giản Như Salon Tại Nhà
3. 10 công dụng tuyệt vời từ bột nhàu
Trái nhàu được sử dụng để chế biến các loại thức uống là chủ yếu, được dùng để làm trà chiều, nước bổ sung khoáng chất hay chế biến thành các loại bột để cung cấp ra ngoài thị trường. Bột nhàu là giải pháp vô cùng tiện lợi cho người dùng, đem lại nhiều công dụng cho cơ thể.
3.1 Hỗ trợ an thần, cải thiện sức khỏe não bộ
Cơ thể khi được ngủ đủ giấc sẽ có khả năng hoạt động tốt, não bộ cũng có thể ứng biến một cách linh hoạt hơn. Chính vì thế, giấc ngủ rất quan trọng trong việc bảo vệ não bộ và hệ thần kinh. Bột trái nhàu là thực phẩm có khả năng giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không say giấc. Sử dụng bột nhàu thường xuyên giúp bạn cải thiện não bộ, an thần, có được một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
3.2 Giảm các cơn đau xương khớp
Bột nhàu còn được biết đến với công dụng làm giảm các cơn đau xương khớp, giúp kháng viêm và giảm sưng cho vùng da bị tổn thương trên cơ thể. Nhờ hoạt động của scopoletin và morindone có trong trái nhàu giúp kháng khuẩn và hạn chế sưng viêm ở xương khớp nhanh chóng. Đồng thời, sử dụng bột trái nhàu còn làm tăng chất serotonin có trong cơ thể giúp làm giảm đau và giảm căng thẳng cho người bệnh.
3.3 Cải thiện sức khỏe tim mạch
Khi nạp vào cơ thể những đồ uống có chứa bột nhàu hay trái nhàu khô cũng một phần giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Các vitamin và khoáng chất có trong trái nhàu giúp cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cho cơ thể, duy trì khả năng hoạt động linh hoạt. Từ đó, máu huyết bên trong cơ thể cũng dần được điều hòa và hoạt động tốt hơn, giúp hạn chế được các vấn đề về nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, rối loạn huyết áp ở người cao tuổi.
3.4 Chống táo báo, lợi tiểu
Một lợi ích từ bột nhàu mà người dùng nên biết đó chính là khả năng giúp lợi tiểu, chống táo bón. Sử dụng thường xuyên bột trái nhàu giúp duy trì được hoạt động bình thường trong cơ quan bài tiết. Từ đó giúp cơ thể tránh được các bệnh lý nghiêm trọng như sỏi thận, sỏi mật, viêm bàng quang và chống được căn bệnh trĩ ở mọi độ tuổi.
3.5 Tăng cường sức đề kháng
Một trong những công dụng của trái nhàu đó chính là giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi vào trong cơ thể chúng có khả năng loại bỏ đi các độc tố, thải độc gan và cải thiện khả năng miễn dịch. Sử dụng bột nhàu giúp bạn phòng chống được các vấn đề như cảm cúm, giảm sốt hay làm giảm các tình trạng ho khan, hắt hơi nhanh chóng.
3.6 Phòng chống ung thư
Chính nhờ bột nhàu có khả năng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, nên cơ thể có khả năng chống chọi lại với các vi khuẩn có hại từ môi trường xung quanh. Sử dụng bột trái nhàu thường xuyên giúp bạn đẩy lùi được các tế bào ung thư phát triển trong cơ thể. Đối với những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị bệnh, sử dụng bột nhàu giúp tăng cường hiệu quả điều trị của thuốc lên cơ thể, hạn chế sự hình thành của các tế bào ung thư mới.
3.7 Kiểm soát cân nặng
Hàm lượng chất xơ có trong bột nhàu giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn dễ dàng có thể kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn. Sử dụng bột nhàu còn có thể hỗ trợ hoạt động trao đổi chất ở ruột hiệu quả, hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, cải thiện được tình trạng khó tiêu hóa ở những người có đường ruột yếu.
3.8 Cải thiện sức khỏe sinh lý nữ
Trong bột nhàu có chứa thành phần Iridoids, chúng có khả năng làm dịu và làm vết thương nhanh chóng trên làn da. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ kích thích sản sinh collagen, cân bằng nội tiết tố, ổn định tinh thần và ngăn ngừa chứng trầm cảm ở phụ nữ. Đối với các bé gái trong giai đoạn dậy thì, bột nhàu giúp điều hòa kinh nguyệt ổn định, hạn chế tình trạng kinh và giảm đau bụng khi tới kỳ.
3.9 Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Sử dụng bột nhàu thường xuyên giúp cơ thể duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Điều này mang lại hiệu quả tuyệt vời cho việc điều trị bệnh tiểu đường. Trong bột nhàu có hoạt chất giúp cân bằng lượng insulin trong máu, giúp ổn định và điều hòa lượng đường trong cơ thể, giúp cân bằng đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 1, 2.
3.10 Chăm sóc làn da khỏe đẹp
Ngoài những lợi ích từ bột nhàu cho sức khỏe, sử dụng bột nhàu đắp mặt cũng là phương pháp chăm sóc da thiên nhiên thường được sử dụng nhiều trong dân gian. Chăm sóc da từ bột trái nhàu giúp làn da được làm sạch, thải đi các chất độc hại trên da và dưỡng da trắng sáng mịn màng. Bột trái nhàu còn có khả năng kháng viêm, làm giảm sưng tấy cho các nốt mụn nhanh chóng.
4. Đơn vị cung cấp bột nhàu chất lượng cao
Bột nhàu có công dụng vô cùng tuyệt vời đến sức khỏe và làn da nhưng nếu mua phải những sản phẩm hàng giả hàng kém chất lượng sẽ đi ngược lại hoàn toàn. Bột nhàu kém chất lượng sẽ được pha với những thành phẩm bột rẻ tiền khác. Không có mùi thơm dễ chịu và có thể gây hại cho sức khỏe.
Vì thế, chị em nên tham khảo các cửa hàng uy tín trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,…nhé!
>>> Tất Tần Tật Về Bột Matcha Đắp Mặt Và 5 Sai Lầm Khi Sử Dụng
Trên đây là một vài thông tin chi tiết về bột nhàu và những công dụng thần kì cho sức khỏe mà Shanshe muốn chia sẻ cùng bạn. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.
>>> Cách Làm Bột Diếp Cá Hỗ Trợ Điều Trị Mụn Tại Nhà
>>> 5 Cách Sử Dụng Lá Tía Tô Trị Mụn An Toàn Và Hiệu Quả Nhất