Bột Rau Má Có Tác Dụng Gì Đến Sức Khỏe Và Làm Đẹp? Có Thể Bạn Chưa Biết

Bột rau má được xem là “thần dược” vô cùng tiện lợi cho người dùng, giúp giải quyết các vấn đề mà cơ thể chúng ta đang gặp phải. Vậy bột rau má có tác dụng gì đến sức khỏe và làm đẹp? Cùng Shanshe khám phá ngay bột rau má có tác dụng gì với 10 công dụng tuyệt vời có thể bạn chưa biết của bột rau má dưới đây nhé!

1. Bột rau má có tác dụng gì trong việc chăm sóc sức khỏe và da mặt

Rau má thường được các chị em sử dụng nhiều nhất trong việc chế biến các loại thức uống giải khát hoặc được dùng để làm các món ăn như canh rau má giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết bột rau má có tác dụng gì trong việc chế biến thành các loại bột để cung cấp ra ngoài thị trường. Vậy bột rau má có tác dụng gì? Cùng Shanshe tìm hiểu dưới đây.

1.1 Làm đẹp da

Bột rau má giúp làm đẹp da
Bột rau má giúp làm đẹp da

Vậy bột rau má có tác dụng gì trong làm đẹp? Bột rau má chứa hàm lượng lớn chất Triterpenoids và các chất chống oxy hóa có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm và thanh lọc máu cho da mặt vô cùng hiệu quả. Không những vậy, tác dụng của bột rau má còn giúp tăng cường sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa sự lão hóa, xua tan nếp nhăn một cách nhanh chóng, mang lại làn da trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn. 

Sử dụng bột rau má đắp mặt cũng là phương pháp chăm sóc da mụn thường được các chị em nhắc tới. Các dưỡng chất của bột rau má giúp không chỉ làm lành vết thương, kháng viêm, mà còn tiêu diệt vết mụn, vết thâm, thậm chí là những vết sẹo do mụn để lại. Ngoài ra, bột rau má còn giúp giải nhiệt cho da, nhờ đó các vết mụn nhanh chóng lặn đi, da trở nên mịn màng hơn.

1.2 Duy trì hệ thần kinh

Thức uống từ rau má có các dưỡng chất rất tốt để duy trì hệ thần kinh. Cụ thể, nó có thể giúp kích thích thần kinh tạo cảm giác thư giãn, cải thiện lưu lượng máu lên não một cách nhịp nhàng. Không những vậy, bột rau má còn có khả năng xử lý một số rối loạn thần kinh như đột quỵ, động kinh. Nếu uống bột rau má đều đặn có thể ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

1.3 Cải thiện hệ thống miễn dịch

Bột rau má giúp cải thiện hệ thống miễn dịch
Bột rau má giúp cải thiện hệ thống miễn dịch

Bột rau má có tác dụng đối với sức khỏe thì kể hãy ngay đến khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch. Trong bột rau má có đặc tính kháng sinh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi các độc tố được tiêu thụ, từ đó thúc đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, rau má còn ngăn ngừa các căn bệnh như huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy. Đặc biệt, bột rau má có tác dụng tuyệt vời dành cho trẻ em, nó còn có thể được sử dụng để hạ sốt rất hiệu quả.

1.4 Cải thiện trí nhớ

Bột rau má có tác dụng gì khi trong thành phần có chứa chất Triterpenoids. Dưỡng chất Triterpenoids có trong bột rau má sẽ giúp hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động nhịp nhàng, cải thiện tình trạng thiếu tập trung trong công việc và học tập, cũng như giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó, việc này sẽ giúp trí nhớ không bị sụt giảm và tạo điều kiện thuận lợi trong việc điều trị những bệnh về suy giảm chức năng não do tuổi tác vô cùng hiệu quả.

1.5 Ngăn ngừa rụng tóc

Bột rau má giúp ngăn ngừa rụng tóc
Bột rau má giúp ngăn ngừa rụng tóc

Điều trị rụng tóc là một trong những tác dụng của bột rau má được truyền miệng nhiều nhất. Bởi vì, các dưỡng chất trong rau má có khả năng bảo vệ da đầu, cải thiện và phục hồi tóc bị hư tổn, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, rau má còn kích thích các mạch máu da đầu lưu thông, giúp nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Từ đó, kích thích da đầu mọc tóc cũng như giúp tóc đen mượt từ bên trong, mang lại mái tóc dày chắc khỏe vượt trội.

1.6 Chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

Bột rau má có tác dụng trong việc chữa đau bụng kinh ở phụ nữ. Như chúng ta đã biết, một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh là do cơ thể các chị em đang trong tình trạng lo lắng về một vấn đề nào đó dẫn đến bị stress. Mà rau má là dưỡng chất có thể làm giảm căng thẳng cả mãn tính và cấp tính. Do đó, uống rau má trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm những cơn đau và cải thiện tâm trạng của chị em một cách tốt nhất.

1.7 Cải thiện giấc ngủ ngon

Bột rau má giúp cải thiện giấc ngủ ngon
Bột rau má giúp cải thiện giấc ngủ ngon

Bột rau má có tác dụng gì trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ? Có lẽ đây là thắc mắc của không ít người đang tìm hiểu về bột rau má. Theo các công dụng kể trên, các dưỡng chất trong rau má sẽ cải thiện tình trạng mệt mỏi về tinh thần cũng như cân bằng mức độ tập trung. Từ đó hạn chế cảm xúc lo lắng và căng thẳng dẫn đến giấc ngủ sâu hơn. Đó là lý do, rau má là một “dược liệu” tự nhiên và an toàn được sử dụng để cải thiện giấc ngủ ngon mà không gây ảnh hưởng đến trí nhớ.

1.8 Tốt cho hệ tim mạch

Bột rau má chứa nhiều khoáng chất có lợi sẽ giúp lưu thông mạch máu, giảm sưng động mạch cho tim hoạt động tốt hơn. Nếu uống bột rau má trong một thời gian dài còn giúp giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh liên quan đến tim như xơ vữa động mạch và giãn tĩnh mạch. Đặc biệt, đối với người bị bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ, việc uống rau má sẽ giúp mạch máu mềm trở lại, giúp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả.

1.9 Điều trị bệnh Alzheime

Bột rau má có tác dụng trong việc điều trị bệnh Alzheime. Có lẽ đây là công dụng ít người biết đến. Vitamin E trong bột rau má đóng vai trò là chất chống oxy hóa cực kỳ tốt đối với quá trình cải thiện các chức năng của não. Do đó, dưỡng chất này giúp ngăn ngừa đáng kể nguy cơ mắc bệnh Alzheime bằng cách tăng khả năng tư duy và cải thiện trí nhớ tốt.

1.10 Bột rau má có tác dụng chữa mụn nhọt hiệu quả

Bột rau má có tác dụng chữa mụn nhọt hiệu quả
Bột rau má có tác dụng chữa mụn nhọt hiệu quả

Rau má có cung cấp một lượng lớn các Vitamin và khoáng chất có tính mát không chỉ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, tổng hợp collagen, mà còn giúp loại bỏ những độc tố trong cơ thế, thanh nhiệt, mát gan. Nhờ đó, rau má có thể giúp chữa mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa một cách hiệu quả nhất.

2. Sử dụng đúng cách để phát huy tác dụng của bột rau má 

Tác dụng của bột rau má đã đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể về cả sức khỏe và làm đẹp, tuy nhiên chúng chỉ phát huy hết tác dụng khi bạn sử dụng đúng cách. Shanshe sẽ chia sẻ các cách dùng bột rau má rất đơn giản dưới đây:

2.1 Cách uống bột rau má để cải thiện các vấn đề về sức khỏe

Cách uống bột rau má để cải thiện các vấn đề về sức khỏe
Cách uống bột rau má để cải thiện các vấn đề về sức khỏe

Sử dụng bột rau má để uống được coi là một “dược liệu” vừa giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng, vừa giúp ngăn chặn các bệnh về sức khỏe như tim mạch, táo bón và tình trạng sốt ở trẻ. Bên cạnh đó, bột rau má còn là thức uống giúp cải thiện trí nhớ, cũng như cải thiện giấc ngủ ngon mà cơ thể không bị mệt. Nhờ đó, khi uống bột rau má nguyên chất, tinh thần của bạn sẽ được cân bằng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và tình trạng lo âu kéo dài trong cuộc sống.

Nguyên liệu: 

  •  200ml nước (khoảng 70-80oC)
  • 3 muỗng cà phê bột rau má
  • 1-2 muỗng cà phê mật ong tùy thích

Cách thực hiện:

  • Trước tiên, bạn hãy cho 200ml nước ấm khoảng 70 – 80 độ C vào 3 muỗng bột rau má nguyên chất và khuấy đều cho đến khi sủi bọt.
  • Sau đó cho mật ong hoặc chanh tùy thích để dễ dùng hơn và khuấy đều. 
  • Cuối cùng, bạn có thể cho thêm một vài cục đá nếu bạn thích uống lạnh và thưởng thức.
  • Cần bổ sung vào cơ thể từ 1 đến 2 ly nước bột rau má mỗi ngày để tăng hiệu quả.

2.2 Cách sử dụng bột rau má trong các vấn đề về làm đẹp da

Cách sử dụng bột rau má trong các vấn đề về làm đẹp da
Cách sử dụng bột rau má trong các vấn đề về làm đẹp da

Mặt nạ bột rau má giúp da mặt trị sạch thâm mụn, làm lành vết thương và kháng viêm. Nó còn ngăn ngừa sự lão hóa, xua tan nếp nhăn, từ đó mang lại làn da mặt mịn màng và chắc khỏe. Ngoài ra, việc đắp bột rau má nguyên chất còn có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm cho cả da body để có được làn da trắng hồng và mờ thâm hiệu quả.

Nguyên liệu: 

  • 2 thìa bột cà phê rau má nguyên chất 
  • 3 muỗng canh nước ấm

Cách thực hiện:

  • Rau má rửa sạch, giã nhỏ trộn đều với 1 lượng vừa đủ nước ấm vào chén sạch. Bạn có thể sử dụng bột rau má để tiết kiệm thời gian cũng như đảm bảo vệ sinh hơn.
  • Bạn có thể thay thế nước ấm bằng sữa chua, sữa tươi, mật ong,… để tăng độ hiệu quả cho làn da. 
  • Trộn đều hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên để tạo hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.
  • Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn sử dụng hỗn hợp vừa chuẩn bị tán đều lên da mặt.
  • Hãy nằm thư giãn trong khoảng 20-25 phút để dưỡng chất thấm hoàn toàn rồi bắt đầu rửa sạch với nước mát.

3. Những lưu ý cần tránh để phát huy công dụng bột rau má 

Bột rau má không chỉ cải thiện các vấn đề về sức khỏe, mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da mặt. Tuy nhiên, việc sử dụng bột rau má thường xuyên mà không biết rõ bột rau má có tác dụng gì, hoặc không sử dụng đúng cách sẽ gây phản tác dụng. Dưới đây là các lưu ý mà các bạn cần tham khảo.

3.1 Không nên uống quá nhiều bột rau má

Không nên uống quá nhiều bột rau má
Không nên uống quá nhiều bột rau má

Bột rau má có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp thì ai cũng biết đến, tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là các bạn không nên lạm dụng bột rau má quá nhiều. Bởi vì, nó sẽ gây nên những hậu quả khôn lường như dưới đây: 

  • Không kiểm soát được lượng cholesterol và hàm lượng đường tăng cao trong máu​.
  • Đối với những bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai, việc uống bột rau má quá nhiều sẽ tăng nguy cơ sảy thai.
  • Bột rau má có tính chất mát, thanh nhiệt nên uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa, khiến bạn bị lạnh bụng và bị tiêu chảy.

Vì vậy, các bạn chỉ nên sử dụng tối đa 500ml nước bột rau má (tương đương 40g rau má) mỗi ngày. Và lưu ý sau khi duy trì đều đặn trong vòng 1 tháng, bạn cần ngưng uống ít nhất nửa tháng để có thể tiếp tục sử dụng.

3.2 Các đối tượng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước sử dụng bột rau má

Phụ nữ đang trong kỳ mang thai hoặc cho con bú không nên uống bột rau má
Phụ nữ đang trong kỳ mang thai hoặc cho con bú không nên uống bột rau má

Sau khi tìm hiểu bột rau má có tác dụng gì thì các bạn thuộc các đối tượng dưới đây cũng nên cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe:

  • Phụ nữ đang trong kỳ mang thai hoặc cho con bú. 
  • Trẻ em dưới 3 tuổi. 
  • Người bị dị ứng với các loại thảo mộc và các loại dị ứng khác. 
  • Các bệnh nhân đang điều trị bệnh về tiểu đường, rối loạn tiêu hóa hoặc các tình trạng bệnh nào khác. 
  • Những người đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác như trầm cảm, an thần.

4. Mua bột rau má nguyên chất đến ngay Shanshe

Mua bột rau má nguyên chất đến ngay Shanshe
Mua bột rau má nguyên chất đến ngay Shanshe

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều đơn vị bán bột rau má với giá khá rẻ. Tuy nhiên, để đảm bảo các bạn có thể lựa chọn các hãng bột rau má uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, Shanshe chính là đơn vị xứng đáng được nhắc tới.

Shanshe là nơi chuyên cung cấp các loại bột thiên nhiên chất lượng cao, đảm bảo 100% tiêu chí xanh sạch-an toàn- chất lượng. Tại đây, chúng mình cam kết bột rau má khi đến tay khách hàng đều được làm từ rau má tươi có nguồn gốc từ những nông trại sạch, đạt chuẩn về chất lượng. Bạn hoàn toàn có thể an tâm liên hệ với chúng mình thông qua website https://shanshe.vn/ để được tư vấn và đặt hàng trực tiếp ngay tại nhà.

Trên đây là tổng hợp 10 tác dụng tuyệt vời của bột rau má giúp giải đáp thắc mắc bột rau má có tác dụng gì mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng qua bài viết này, Shanshe sẽ cung cấp thêm cho bạn được nhiều thông tin hữu ích về bột rau má cũng như cách sử dụng nó sao cho hiệu quả.

Xem thêm bài viết khác:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *